經常夢遺，是怎麼回事？睡夢中醒來，自己的睡衣濕了一大片，很多男人都遇到過這樣的情況。
面對夢遺，男人在熟悉不過了，青春期時常有的事！但是，自己明明過了那個年紀，為何還會頻繁夢遺呢？男人們很困惑。
讓我們談談男孩經常夢遺的原因和應對方法。
少年經常夢遺的原因
夢遺是指在沒有性交的情況下發生射精現象，據統計，80%的男性有這種現象，這種現象大部分發生在夜間睡眠中，一般夢遺的頻率從1~2周到4~5周一次，一般夢遺主要是皮層中樞、脊髓中樞功能紊亂、生殖系統疾病引起的。
第一，過度勞動
情志失調，勞動過度，一定會引起心陽獨亢，心火不能交給腎臟，腎臟不能給心帶來幫助，會擾亂精房，引起夢遺。
第二，欲望不遂
青年氣盛，感動中心，心有愛慕之情，欲望不行，經常冥想，擾亂精房夢遺。
第三，飲食不節制
沒有規律和良好的飲食習慣，酗酒成性，損傷脾胃，濕熱情況越來越嚴重，過度濕熱擾動精房，發生夢遺現象，
第四，怡情縱欲
過早進入性生活，房間工作過度，年輕無知，頻繁手淫，醉後欲望，不節制，時間長，腎虛脫落，腎虛脫落
預防夢遺的提示
1、注意精神調整，避免妄想，清心寡欲。
2、重視勞動和休息的結合，避免過度的精神壓力，避免過度使用大腦，重視業馀時間的體育鍛煉，增加身體的抵抗力，豐富平時的興趣和文體生活。
3、適量的適量。
注意個人生活習慣，節制性慾，做適量的房間工作，戒除手淫的壞習慣，注意身體的保溫工作，褲子不能穿得太緊，養成側臥的睡姿習慣。
4、良好的飲食習慣。
避免辛辣刺激，吸煙酗酒，重視優質蛋白質和維生素的吸收。
5、蓮芯遠志釀豬腸
做法:蓮芯30克、遠志10克、公豬小腸一段。
豬小腸去脂肪衣膜，洗凈，加入蓮芯，遠志，兩端用線紮緊，放入鍋中加入適量的水煮至腐爛，調味鹽，喝湯吃肉，一次吃完。
適應症:5~7天為1個療程。
蓮子芯清心降火遠志安撫心腎寧神豬腸補臟是引經藥。
適用於心腎不交的遺漏多夢，心慌、心悸兼有
療程沒有限制。
6、荔枝根煮豬肚
做法:荔枝根100克，豬肚1個。
荔枝根洗凈，豬小肚去尿稍煮，去衣膜冷水漂洗。
在荔枝根上加入適量的清水煮湯去除藥渣。
調味後喝湯吃肉。
適應症:夢遺日久不愈，肌肉瘦弱，四肢無力，關節疼痛等。
頻繁夢遺的飲食禁忌
適宜吃的食物：宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。
肝膽火旺盛，濕熱內含者，應該吃山藥、納豆、黑豆、棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等清熱利濕食物。
不適宜吃的食物：忌辛辣香燥、溫熱助火的食物，如蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒等。
腎虛不固者，忌生冷滑利、性屬寒涼之物，如各種冷飲、田螺、柿子、綠豆等。
