『男生怎麼增強性能力』˙性能力˙男人˙如何增強˙增強方法?

在性生活當中,男性不僅渴望擁有強烈的滿足感,也總是希望能夠給另一半展現出能力最強的自己,所以就十分在意性功能的強弱。

而性能力也是需要在平時適當加強一下的,那麼具體情況下,男性朋友可以選擇哪一些方法呢?接下來就讓小編將搜集到的幾種告訴大家吧。

男生怎麼能有效增強性能力?

1、遊泳延長勃起時間。

在水中由於浮力的作用,可以讓全身肌肉在最輕鬆的狀態下得到鍛煉,特別是蛙泳,腿部一張一合的動作,對肌肉起到了良好的鍛煉,而蝶泳可以幫助訓練你的腰腹背肌肉,再加上水的沖擊力,有助於提高其性感受能力。

2、常練習下蹲。

可以鍛煉臀部和腿部肌肉,讓血液往陰部流,陰部充血從而產生性慾。

動作要領:兩腳打開與肩同寬,膝蓋彎曲身體向下,想象自己正坐在椅子上。

蹲得越低,臀大肌越能得到鍛煉。

然後慢慢站起,站起時要注意收腹。

動作要慢,連續10—15次效果最佳。

3、來場冷熱水交替浴。

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。

使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給生殖器部位施加冷水,待3分鐘左右,生殖器收縮之後再入浴缸。

如此反復3—5次後即可結束,若能每日堅持做『交替浴』,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

所以,可以提高性能力的措施多種多樣,關鍵就要看各位男性朋友怎麼采取,還有能不能堅持下去了。

不過除此之外,小編建議男性朋友也可以在飲食上作出改善,比如可以多吃一些韭菜、羊肉等食品,以便起到輔助性提高的作用。