正確的性愛前戲不但可以充分點燃性愛雙方的欲望，還能激發彼此的性高潮，達到事半功倍的效果。
可是許多我們平時習以為常的習慣對性愛是有害，甚至是危險的。
下面，就讓我們從危險程度上，將這些危險行為的傷身指數分級排行。
第一、喝酒助性、洗熱水澡。
(傷身指數：5 危險程度：一級)
許多人喜歡在激情前喝上幾杯，覺得這樣『鬥志更高』。
但小酒怡情，大酒敗性。
酒後雖然能情緒激動、興致勃勃地準備開場，但身體卻很容易罷工，最後苦心『經營』的前奏反而會以蒙頭大睡或草草了事收場。
有些人習慣將洗熱水澡作為性愛前的放鬆，尤其是兩個人一起沖洗，可以營造很好的前奏氛圍。
但洗熱水澡最好不要超過5分鐘，因為熱浴會消耗大量體力，結果真正上場時就容易迅速『收兵』。
第二、吃大餐。
(傷身指數：4 危險程度：二級)
在擂鼓開戰前先來一頓浪漫的燭光晚餐，似乎烘托了氣氛又儲備了充足的戰鬥力。
但這種自以為是的行為有時會打亂整盤浪漫計劃。
飽餐後，人們大多會覺得腦袋昏昏沉沉的，還有不少人會產生睡意。
這是因為餐後胃腸道在和你的大腦及『戰鬥器官』爭奪血液，所以這時性趣難免會打折扣。
第三、極度的情緒變化，如大喜大悲。
(傷身指數：3 危險程度：三級)
都說夫妻沒有隔夜仇，爭吵後通過性愛這種心理和生理的雙重交流，可以消除矛盾。
但中醫認為，極度情緒變化時，體內氣血運行處於逆亂和淤滯狀態，因此不宜同房。
如果這時雙方或一方帶有情緒勉強性愛，很容易產生逆反和厭惡情緒，給以後的夫妻生活埋下隱患。
第四、高體力勞動或遊玩。
(傷身指數：2 危險程度：四級)
『蜜月』對一些人來說是一種折磨。
辦完喜宴還沒有休息，立刻就開始遊山玩水，此時身體很容易處於疲勞狀態，如果勉強上陣，即便進入了性愛正曲，也會因為性喚起受限而到不了高潮。
同時，如果白天工作強度大，或幹了重體力活，晚上也別逞能。
第五、看情色電影或書籍。
(傷身指數：1 危險程度：五級)
情色並不適合每一個人。
一方面，過多的刺激會導致『性疲勞』，現實中反而沒有興趣。
另一方面，由於情色電影所傳達的誇張信息，看多了會讓人產生不正確的期待，使性愛不完美。