紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質，具有健脾、補血、驅寒、滋養身體等作用，常被認為是女人的專屬。
其實，男人若是脾胃虛寒的話，每天喝適量的紅糖水，對身體是有好處的，性愛前喝上一杯紅糖水還有助於恢復體力。
氣血充足有益於性能力
陰莖勃起主要依靠氣血灌註於陰莖的經脈，氣血充足有益於性能力。
男性體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調養。
另外，用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用，有益於改善勃起功能;用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復體力;紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助於增強體質。
紅糖不宜過量和長期使用
紅糖雖然是很好的補品，但服用不宜過量，也不能過長時間服用，否則不利於身體健康。
陰虛或胃熱的人食用紅糖，會加重病情;糖尿病人服用紅糖容易引起血糖升高，所以並不是說所有的人群都適用。