2020年09月26日為第十四個世界避孕日
世界避孕日是一個國際性的紀念日
旨在提高年青人的避孕意識
促進年青人對自己的性行為
與生殖健康做出負責任的選擇
提高安全避孕率
改善生殖健康教育水平
從而促進年青人的生殖健康和性健康
不靠譜的避孕方法
誤區一：安全期避孕
育齡婦女的一個月當中有20餘天不易受孕，稱為『安全期』。
但其實安全期並不『安全』，稍不注意就會造成意外懷孕，因為女性月經周期很少是一成不變的，而且多數人的排卵也不是那麼準確，會受到各種因素影響而發生變化。
誤區二：哺乳期避孕
母乳喂養會推遲月經恢復，不少女性產後因沒來月經，便以為不會排卵，即使毫無防護也不會懷孕，這同樣是錯誤的認知，需知女性產後即使月經暫未恢復，也是有排卵的，只要有性生活，就很可能會意外懷孕，所以哺乳期間也必須注意避孕。
誤區三：緊急避孕藥
緊急避孕藥並非一種理想的避孕手段，首先它需要在無保護性交或避孕失敗的性生活後24小時內首次使用，最遲不超過48小時。
緊急避孕藥激素量大，對人體傷害也很大，1年內服用不要超過3次，1個月不超過1次，不能作為常規性的避孕方式。
誤區四：體外射精
很多男性覺得用保險套太麻煩且降低快感，而選擇『體外射精』來避孕。
實際上，此方法極不可靠，而且采用這種方法避孕，整個過程中男性都必須保持高度警惕，長此以往對男性的性心理是一種較大的壓力，長期使用可嚴重影響男性的身心健康，並引起前列腺炎、陽痿、性冷淡等疾病。
科學的避孕方法
★ 保險套
保險套是眾多避孕方法中公認的有效的避孕方法之一，有效避孕率高達95%，還能在一定程度上預防性病的交叉傳染。
不過保險套在使用過程中容易破損、脫落，仍有意外發生，使用時要特別小心。
★ 短效避孕藥
短效避孕藥的特點是容易控制，具有優良的周期調控(即月經非常規則)，停藥後即可懷孕。
如果正確服用口服避孕藥，其避孕可靠性幾乎達100%，遠遠高於安全期避孕、體外排精避孕等方法。
★ 避孕環
俗稱節育器，放置避孕環避孕具有安全、有效、經濟、不影響房事、副作用小的優點，但宮內節育器在使用過程中可能出現多種不良反應，另有3%的宮內節育器可能因為意外脫落、放環位置不對、大小不合適等原因，起不到避孕作用。
★ 皮埋
皮下埋植是指專業醫護人員將一根火柴大小的棒子植入用戶的上臂內側，可固定不動。
緩慢釋放孕激素，由於孕激素的持續釋放，身體就不需要調節激素排卵來維持生理周期，排卵便停止了。
皮埋的避孕成功率超過99%，植入體內後，避孕效果可以持續三年。
沒有絕經的女性一旦移除了皮埋，就可以立刻恢復生育能力。
所謂的無痛人流
人流隻能是避孕失敗後一種補救的辦法，不能替代常規避孕方法。
只要是流產，都會對身體造成損害。
因此，女性要學會愛惜自己，謹慎對待人流，減少無痛人流的危害。
如果沒有懷孕的計劃，要做好避孕工作，不可因無痛人流簡單而將其作為一種避孕方式。
無痛人流的危害之一：人流並發症
在無痛人流的過程中，有可能會發因陰道或是宮頸中細菌進入子宮，造成宮內感染，在人流手術中，由於醫生經驗欠缺或是操作失誤，有可能造成大出血或是子宮穿孔等，甚至可能會對生命安全造成威脅，如果人流不幹凈，還有可能會導致陰道出血等並發症。
無痛人流的危害之二：感染
在無痛人流中，如果醫療器械消毒不嚴格或是人流手術室的標準不合格，可能造成女性在手術中感染，另外，在人流後如果不注意衛生或是在人流後未滿一個月有性生活，也極有可能造成術後感染，引起盆腔炎、宮頸炎等婦科炎症。
無痛人流的危害之三：人流後遺症
在無痛人流後，還有可能出現宮頸或宮腔粘連等後遺症，有的女性在無痛人流後因擔心再次懷孕，可能會造成對於性生活的恐懼，造成夫妻關系不和諧，還有些女性在人流後會因出血、緊張等的影響，出現面色蒼白、大汗淋漓、頭暈、胸悶、心跳減緩、血壓下降等症狀。
無痛人流的危害之四：月經不調
這是最常見的無痛人流可能帶來的後果之一，在無痛人流手術後，排卵或是黃體功能可能會受到影響，因而會引起女性月經不調，另外，在人流後心情如果不愉快，也會對正常的月經造成影響，會有月經周期紊亂，月經量少或是月經淋漓不盡等表現。
無痛人流的危害之五：不孕
如果多次做無痛人流，子宮內膜會後一定的損傷，如果子宮內膜太薄了，在以後懷孕，極有可能發生習慣性流產或是不孕，而且，人流作為一種手術，也會導致3%的繼發性不孕等症。
因為人流可能造成感染或是引發各種各樣的婦科炎症，會對正常的受孕造成幹擾，導致女性不能正常受孕，發生繼發性不孕。
無痛人流的危害之六：麻醉意外
除了以上很普通人流類似的危害之外，無痛人流還增加了一個嚴重的並發症–麻醉意外。
理想的無痛人流要求麻醉藥物起效快、代謝快、不良反應小等。
目前各種麻醉劑雖然基本符合要求，但還沒有一種能達到最理想的麻醉劑，種種原因仍可能導致呼吸抑制、循環抑制、藥物過敏等不良反應。
在此提醒
所有避孕方式的成功率
都不是 100%
所以當然要盡量
選更可靠的避孕方式啦！
來源：公共衛生與預防醫學
編輯：朱小紅
審核：崔繼強