夫妻之間的性愛應該是美妙的，和諧的，隻有和諧的性愛才能維系夫妻之間的感情，才能成為夫妻感情的調節劑，所以『床上運動』很重要，以下就來說說值得紀念的八種床上運動。
1.出差回來愛愛
紀念原因：有沒有覺得每次出差回來你們的親密時最浪漫的呢?看一場浪漫的成人電影，來一次刺激的歡愛。
今晚這樣試試：不管你出去八天還是八分鐘，去模仿一下這種激情。
親親的吻遍他的臉，舔她的嘴唇，吻她的下嘴唇，因為有研究認為女性的下嘴唇和私處神經感應是相連的。
2.新婚之夜式愛愛
紀念原因：這天是她最美麗的一天，有了丈夫她會覺得很有安全感。
今晚這樣試試：即使你們2年之前也度過蜜月。
早上用圓珠筆在她是身體上寫上一則性感的留言，因為女人很容易因為文字興奮起來。
最好讓她在幾小時後看見，那麼她就有時間去幻想了。
當她回到家，試著用和以前不同的方式去對待她，如隻是輕輕地親吻她的臉頰或頸部。
3.吵架後愛愛
紀念原因：你們大喊大叫的吵架，也許還摔碎了一些盤子。
也許臥室的情況會更加激烈。
因為人們生氣的時候，雙方的激素都會增加，如果帶著這種高水平的睪丸素和憤怒進臥室，你們的欲望會更高。
今晚這樣試試：可以制造一場激烈的爭吵，但不要真正傷害到彼此。
也許你們還可以嘗試一下身體的碰撞，如小型高爾夫、枕頭打鬥或裸體摔跤，但記得要她贏。
4.和她的第一次愛愛
紀念原因：由於是第一次，所以你的各個感官都會被調動起來。
而且由於每個男人都有自己的一套愛的流程，但是當這個流程改變時，他們和新的女朋友在一起時，他們會更加興奮。
今晚這樣試試：也許今晚並不是你們的第一次，但是關鍵是你要調動各個感官，或者至少換種方式來刺激它們。
下面這些小遊戲你可以嘗試一下：蒙上眼，在她的身上滴一滴蜂蜜，用你的舌頭去找到這滴蜂蜜;喝一口香檳，然後不要咽下去，去吻她;用她的褲襪綁住你們的雙腳，束縛感可以大大地刺激欲望。
5.生日愛愛
紀念原因：過生日的你總是想著她會給你什麼樣的禮物或驚喜，也許別樣的雨露是最好的禮物。
今晚這樣試試：告訴她你要帶她去個神秘的地方。
帶她去有拉丁音樂的地方，因為拉丁舞使非常性感的。
回到家後，你可以向她呈現你最完美的禮物：調動各方面的感官，給她前所未有的高潮。
6.分手愛愛
紀念原因：你們已經做了要分開的決定，但是最後的約會不會對雙方造成任何傷害。
當然你們的感覺肯定不同：從身體上來說，研究發現，在這種最後式歡愛中，男人精子的激素會有所改變，而這種改變會使對方自發地排卵。
換句話說，你已經下意識的使她興奮起來，即使你不想這樣做;從心理來說，當你知道這是你們的最後一次，所以你們都會無所顧忌，比較放鬆。
今晚這樣試試：讓一個女人不羞怯的方式就是使她盡可能地放鬆，身心放鬆。
幫她做家務，減少她大腦中要做的事情。
你的體貼和主動性會讓她更加自願地和你親密。
給她按摩，重點放在耳垂、雙手和後背，這是一個隱藏的興奮點。
7.懷孕式愛愛
紀念原因：很多夫妻在第一次嘗試要孩子時都比較緊張，因為一直都在嘗試怎麼避孕，現在卻決定要當父母了。
對著另一半說『我們要個孩子吧』是非常浪漫的事情。
今晚這樣試試：在天花板上的吊扇上放一些玫瑰花瓣，當她躺下時打開風扇。
放上你們婚禮時的歌曲。
如果有對你們很特殊的東西，拿到臥室來，因為這樣你們之間會有一種特殊的默契。
側式體位是最容易懷孕的。
8.假期愛愛
紀念原因：首先你們沒有來自各方面的壓力，如工作、金錢和其他事情。
而且由於周圍環境的改變，你們的性慾也會大大增加。
今晚這樣試試：從簡單的奢侈，你可以每天都在度假。
倒著睡，把腳伸向枕頭或把床轉個方向。
即使這樣小小的改變，你們都會感到額外的刺激。
改變前戲的順序。