自慰是大都市中很多女白領們非常正常的性行為方式，適當的自慰能讓身體更加的健康。
但是自慰畢竟是一個人的私生活，需要有極大的保密性。
自慰還是生殖系統的活動，也需要注意其安全性，那麼女性如何自慰更健康呢?
找個私密性好的場所
女性自慰，是一件很私密的事情，所以一定要找個私密的場所，保證隱蔽性夠好。
這不但是道德文明的需求，也是對自己隱私的保護。
私密的場所，最好是自己的房間、浴室等等，關掉手機及電話，避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理yin影。
自慰時，除了配偶之外，其他任何人不應在場。
有些人因性興奮不可控制，在一些不適宜的場所裡進行自慰，即使無人看見，沒有騷擾他人，也是不適宜的。
自慰須適度方不傷身
對於自慰的態度，一直以來就分為兩派，一種是贊成派，一種是批判派。
事實上，自慰本身無罪，對身體有害的是自慰過度。
換言之，只要自慰不過度，且保證衛生，則無害。
適度的自慰常常是周期性的自然發生，或發生在夫妻分居、或一方患病、或其它不方便同房的特殊時期內。
必須保證自慰之後，不會影響第二天的正常工作、生活!否則，就需要克制了。
嚴格保持自慰的衛生
女性自慰時，必須嚴格保持衛生，以減少陰道感染，防止細菌入侵，引發婦科炎症。
自時前必須把手洗幹凈，指甲不要留太長，以避免感染。
並且要把手上的戒指等飾品取下，以防在自慰過程中劃傷自己。
自慰工具必須專業
女性自慰的時候，除了用自己的雙手，有時候也會使用工具。
那麼，使用的工具就必須專業。
振動棒，能夠為女性帶來同時刺激G點和yin蒂的極致愉悅。
她光滑流暢的線條貼合人體輪廓，配備的兩個強勁無聲的馬達，為女性帶來一次又一次的高潮體驗。
而且它的材質安全，使用超級光滑細膩、安全健康的矽膠，不會對人體造成傷害。
相比之下，就地取材的水果、蔬菜，容易對身體造成傷害，甚至可能斷在體內，引發尷尬。
所以女性使用工具自慰時，一定要選擇專業工具。
適當的使用性幻想
女性在自慰時，可以適當的進行性幻想，這樣做可以讓自慰快樂升級。
許多女性看到裸男猛哥並不會有性慾，但被會羅曼史小說勾得心癢難搔;對於覺得罪惡、不敢去想、不知如何動手自慰的女性，羅曼史小說用愛情包裝的文字描述，是性幻想的好材料，再怎麼生性閉鎖保守的女性，也容易接受羅曼史的引領，通往自慰的秘密花園!
避免過度密集性的自慰
女性自慰一定要控制好度，即使在沒有過度的情況下，也不可在一定時間內過於密集的進行自慰。
因為長期且密集的自慰，會導致女性yin蒂肥大，一旦受到內褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細菌和其它微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛症狀，進而影響到性生活的美滿，因此必須謹慎小心。