1、桂圓
桂圓也就是龍眼,有滋陰補腎的功效。
因為桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,年老體衰,久病體虛,體弱貧血,經常吃些桂圓很有補益。
由於桂圓性質溫熱,一般直接吃較容易上火,最好的辦法就是泡水喝補腎壯陽。
龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟後,沸水沖泡代茶飲用。
具有補氣血、益心脾、定志寧神等功效,是滋補良藥,常飲能益壽延年。
2、菟絲子
菟絲子有補腎益精,養肝明目的作用,用於糖尿病,夢遺,腰膝酸痛,小便不禁,目暗不明等症。
根據現代研究,菟絲子含糖、維生素A樣物質,動物實驗有收縮子宮和抗利尿的功效。
菟絲子12克,綠茶3克,冰糖適量,泡水喝補腎壯陽。
將菟絲子搗碎,與綠茶、冰糖共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶頻飲。
具有補陰益陽、固精縮尿的功效。
常用於治療男子不育、房事低下等症。
3、肉蓯蓉
肉蓯蓉有『沙漠人參』的美譽,也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。
漢代《神農本草經》記述,肉蓯蓉能『養五臟、強陰、益精氣,久服輕身』。
唐代名醫甄權也認為它『益髓,悅顏色,延年』這都表明,肉蓯蓉是一種能延緩衰老,補氣益精的珍貴藥材。
取15克用水煮開當茶喝,可加少許蜂蜜調節口味。
需要注意的是,由於肉蓯蓉能通便,經常大便稀者不宜用。
肉蓯蓉補腎壯陽的效果備受大眾認可,尤其是新疆野肉蓯蓉,營養成分高於普通肉蓯蓉3倍,一般服用半月後可見明顯效果。
4、杜仲
杜仲性溫,味甘微辛,有補肝腎、強筋骨的功效,而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具安胎、補肝腎、強筋骨、降血壓等諸多功效。
正如明代醫家繆希雍說明說:『杜仲主腰脊痛,堅筋骨,腳中酸痛,益精氣。
蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。
杜仲補其不足,益腎故也』
杜仲葉5克,優質烏龍茶5克,泡水喝補腎壯陽。
用開水沖泡,加蓋5分鐘後飲用,每日1次。
茶濃香,味美。
功用為強筋骨,補肝腎,降壓。
5、淫羊藿
淫羊藿出自《本經》。
為小檗科植物箭葉淫羊藿的幹燥全草,生用或酥用;辛、甘,溫;入肝、腎經。
催情、補腎壯陽、祛風止痛。
主要功效用於治療夢遺、陽痿、腰肢軟弱無力,常與杜仲、肉蓯蓉、陽起石配伍。
淫羊藿茶做起來也很簡單,隻需將10克淫羊藿加350克水,以大火煮開轉小火續煮20分鐘即可。
淫羊藿茶適合神經衰弱、腎虛者,火氣大、性慾亢進者不宜。
6、巴戟天
巴戟天15克,懷牛膝20克泡水喝補腎壯陽。
此方補腎壯陽、強腰健膝的作用很強,是治療腎陽不足所引起的腰膝疾患的良藥,適用於腎陽不足所致的腰酸冷痛、雙膝酸軟無力、腰以下有冷感、風濕痹痛、手足不溫等。
將這兩種藥材研為粗末,裝入紗佈袋或是小茶包中,紮緊後,置於保溫杯中,沖入適量沸水,加蓋悶置15~20分鐘後,即可飲用。
每天1~2次。
7、韭菜籽
韭菜子,即韭菜種子。
據《本草綱目》記載,韭菜子的功效為暖腰膝、補肝腎、助陽、固精,主要用於腰膝酸軟、早洩、陽痿、遺尿、夢遺、小便頻數、冷痛、白帶過多等症的治療。
韭菜子含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。
韭菜子與綠茶按4∶1比例,加冰糖適量,一同放入茶杯內,沸水沖泡,代茶飲用。
此方具有養心,益腎固精之功效,如果能搭配紳斯挺的話,效果會更好。
適用於房事不振,心胸煩悶等症。
8、枸杞
中醫理論認為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能生津止渴、補腎益精、補血安神、養肝明目,常用於治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、足膝酸軟、腰腿酸痛、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水喝補腎壯陽。
取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘後飲用,泡兩三次後再把枸杞子吃下去。
直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。
9、何首烏
何首烏,性微溫,味甘苦澀,內服有很好的補腎效果,而且能烏黑頭發,延年益壽。
歷代醫家李時珍說過:『何首烏,能養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發,為滋補良,功在地黃、冬諸之上』
何首烏9克,泡水喝補腎壯陽,沸水沖泡代茶飲用。
具有補肝腎,黑須發、益精血、悅顏色等功效。
久服長筋骨、益精髓、堪稱滋補強壯、延年益壽,健美益壽的佳品。
10、狗脊
狗脊生長的像狗的脊梁,因此被稱做狗脊。
中醫認為,『以形補形』,就如核桃仁,果實似大腦,吃了補腦安神。
中醫臨床上認為,狗脊補腎壯骨是正確的。
金毛狗脊20克。
上藥研為細末,置保溫瓶中,沖入沸水泡悶20分鐘,代茶飲用。
每日1劑。
狗脊茶主治肝腎虛弱,氣血不足,兼受風濕邪侵襲而發之腰脊疼痛,腿軟乏力等。
11、桑寄生
桑寄生為南方有名的地道藥材,因而又名為『廣寄生』。
它早在《神農本草經》中就被列為上品。
它有養血滋肝腎、祛風濕健筋骨,以及安胎豐胸的功效,且入肝、腎經,性味平和而甘、苦。
中草藥桑寄生為補腎補血要劑。
中醫臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效。
桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生幹品15克,煎煮15分鐘後飲用,每天早晚各一次。
以上為大家詳細的介紹了11種泡水喝補腎壯陽的中草藥,相信大家已經了解。
對於補腎壯陽茶,這都是古人流傳至今的經驗之談,這些中藥泡水補腎壯陽的功效也經中醫認可,因此,男性可以用這些中藥泡水的方法補腎壯陽,這種方法是不是既簡單又實用呢?