對於女性而言，經常發生和諧適度的性生活不僅僅可以滿足自己的生理需求，而且也可以對身體發揮出其他方面的益處。
不過可能有一多半的女性朋友對此並沒有太多的了解，所以為了加強進一步的認識，小編就特意去搜集到了相關的有效資料，下面就會逐一的作出列舉。
一﹑性生活可摧毀壓力，舒緩緊張：在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。
這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。
二﹑性生活可以幫助你入睡：性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。
肌肉在興奮時緊張，並在事後回復鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
三﹑性生活可以提高自信心：你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。
性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。
四﹑性生活能夠改變你的外觀：性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。
這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦可以變得漂亮一些。
五﹑性生活使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：當你和你的伴侶的關系傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。
你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯夫妻之間的恩愛。
總的說來，女性經常進行適度的性生活對於身體帶來的好處非常多，幾乎可以涉及到身體及心理等各方各面。
不過小編還有一點要提醒一下各位女性朋友，在性愛當中一定要注意清潔衛生的保持，而且不能在月經期間發生性關系。