男女雙方第一次性交的時候是應該要消除緊張感，而且第一次的性交時間都是比較短的，但是不能太著急，這會導致女方處於緊張狀態以及損傷女性的陰道，所以第一次啪啪的時候，，男女雙方要做好前戲，順其自然的進行性愛生活，並且要做好安全措施，不要太選擇難度太高的姿勢，避免對女性造成傷害。
1第一次性接觸注意什麼：消除緊張感
如果男女雙方都沒有做愛經驗，所以在跟處女做愛時，你要積極主動，幫助她、開導她，使倆人能更好地共渡巫山。
必知的兩性知識介紹說由於害羞或缺乏經驗的緣故，開始做愛時可能會比較緊張。
這時你不要太急，要慢慢來，輕柔地為她寬衣解帶，消除她的緊張感。
第一次性愛由於害羞的緣故，第一次做愛不像成熟少婦那樣放的開，能很快進入狀態。
因此，你應當做足前戲功夫，對敏感部位的調弄要做的更多，這樣才能使處女更好地進入沉醉狀態，以有利於做愛。
2第一次性接觸注意什麼：注意衛生
第一次做愛要講究衛生，事前洗外陰部，如尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。
預防方法是男女都應常洗外陰部，每次x.j前雙方都應對生殖器和外陰部進行清洗，女性在同房後最好小便一次並再次清洗外陰部，以減少感染機會。
3第一次性接觸注意什麼：選擇合適的姿勢
女性在第一次性愛時如果由於沒經驗、怕羞等原因不能很好配合男人的話，如果這時男人還采用男上女下的方式，做起來會很麻煩，甚至會連入口都找不到手忙腳亂，尤其在男人也是性經驗不足的情況下。
所以這時最好用雙方都比較舒服，而又能比較快速地進行做愛的方式。
你可以讓你的女友采取適當的方法減少痛感。
比如讓她仰面向上，腿彎起，兩手托住大腿，大腿向兩邊分開，你在插入時用手分開女友的陰道口，在進入的時候讓她屏住呼吸，這樣痛感會減少許多。
最好用雙方都比較舒服，而又能比較快速地進行做愛的方式。
比如采用你女朋友座在平整寬大的桌面邊緣，叉開兩腿，而你則站著面對她，這樣的 話，女朋友的陰部正好對著你的陰莖，你可以很清楚地看見女人的陰部，能很快找到陰道，插入後，又能方便地用手扶著插入的陰莖，使陰莖的插入能更好地進行。