指導過太多案例，我總結了一個很重要的規律，那就是，自信的人，很少存在性問題，若存在，也能在指導下很快化解；而那些因為各種原因不自信的個案，往往需要花費更多的時間去建立自信，而後才能慢慢變好；
所以有時候我經常給同事們說：我們更多時候是在和認知和心理做鬥爭，這些基礎問題若解決了，性問題都是能解決的；
我分享兩個與自信有關的案例，分享之前我強調一下，這兩個都是去醫院檢查過，確認沒有器質性問題的。
案例一《SJ過快案例》：
個案主訴X生活時間短，兩分鐘就發射了，結婚兩年以來完全不能滿足伴侶，伴侶剛開始還蠻鼓勵自己的，但慢慢的時間久了，就有意無意的說一些抱怨的話，這就更加重了自己的焦慮感，現在還沒動幾下就不行了；
因為這個問題，自己覺得對不起老婆，所以在家時候，他都是盡可能自己包攬家務，老婆在家說什麼都不帶頂嘴的，心想著我在這方面不行，人家說我也是應該的。
但其實，內心並不舒服，也在想盡一切辦法去『治病』，各種中藥西藥都試了，還每天堅持健身，精神狀態明顯好轉，可就是時間沒變。
詳細溝通了兩次之後才得知，原來自己從小就很內向，很少與人講話，更別說和女孩子說話了，有喜歡的女孩子隻能默默暗戀，長大工作穩定以後，經人介紹認識現在的老婆，很快就結婚了。
分析：
與其說這是一個SJ過快的案例，倒不如說這是一個心理和感情交流的問題，之後才是持久的問題；假如隻是沖著持久去解決問題，則很難奏效。
而對於上述這個案例來說，先從對性的認知層面出發，充分讓個案了解到必要的性知識和男女性反應變化，接下來從兩個人的溝通交流開始著手，先邊緣性的從其他性方式開始邁進，再引入妻子的參與，在這個過程中，我們會看到個案的自信在逐步增加，兩個人之間的交流開始增多，不再是針尖對麥芒似的溝通，男人也不再終日活在愧疚中，這時候再進入持久訓練，則時機恰當，效果更好。
案例二《長期無欲望不能勃起》：
個案主訴去過醫院檢查完全沒問題，也經常去健身房健身，不吸煙不喝酒，沒有疾病史，但最近半年來就是沒有任何反應，完全沒有要勃起的欲望，唯一《這個唯一是重點》兩次勃起，一次是中午睡醒以後堅挺不衰，一次是晨勃特別好，再其他就沒有了；他認為是自己擼多了，才成為這樣的。
我很納悶的是，為什麼是近半年不行了？又為何有兩次還不錯？
我們做了兩次咨詢我才了解到，他從小內向，很少與人交流，經常喜歡一個人宅在家裡，其實對於很多內向的人來說，手愛是他們發泄煩惱時選擇最多的途徑，一來二去加上青春期所以就成癮了，有時候一天好幾次，偶爾在有一次沒有勃起，就認為自己不行了，之後各種看『片』測試能力都不行《這種測試沒幾個人能行，因為注意力隻關注能不能起來》，他就很恐慌，認為自己有可能陽痿了；
而那兩次為什麼能勃起的原因，據他回憶，應該是那幾天心情不錯《這個又是重點》。
近半年到了陌生的城市工作，身邊沒有朋友，在單位和同事們溝通也少，所以就顯得異常孤僻，每次去上班都覺得很不自然，全身都不舒服的感覺；
究其原因，其實還是小時候原生家庭的經歷，造成了這樣的問題存在。
分析：
所以這樣一個問題，如果單純從PC肌或者什麼按摩方法，我想，可能很難奏效；
而如她所說，有兩次心情不錯，竟然會有反應，則更加說明了自卑感帶給他的壓抑情緒；
在分析完案例，做完認知溝通以後，我和他談起了怎麼更開心，怎麼更有成就感的話題，每次都是視頻溝通，這期間時不時的能看到他開心去笑，真的很好，這才是重點；
性中樞興奮不僅因生殖器官和其他動情區感覺神經末梢受到刺激而產生，更主要是由大腦的情感中樞和高級感覺器官等的刺激所致，而各種負性情緒均會導致性興奮下降，造成性慾望降低；
開心，快樂成就感，會增強自信，而自信會消除負性情緒，所以我們約定增強自信的生活計劃《當然，這都是我們探討後，他根據現狀自己做的計劃》，相信隨著情緒的改變，久違的欲望會漸漸來到。
自信與自卑往往是兩個極端的概念，自信的人做什麼事都好，而自卑的人往往很焦慮，尤其體現在性問題上，我之前講過墨菲定律《怕什麼來什麼》，越是擔心發揮不好，則越是發揮不好，久而久之就就成嚴重的心理壓力，影響到伴侶之間的感情。
這就是很多人經常問我，既然大多數人的早洩都不是病，隻是不夠持久，那麼為什麼有的人就很好呢？
這個其實還真有一定規律，我們除去感情，器質，認知等問題之外，有沒有發現，身邊那些膽子大，自信的男性，往往在性方面表現得更加優秀，且更加滿意，說白了，剛開始有性經歷時候，表現不佳是一件非常正常的事情，有些人壓根不在乎這件事，後來就有可能隨著經驗的累積，慢慢變好；但有些人卻異常焦慮和擔心，害怕女友不滿意；
那麼後者，就往往因為焦慮感導致問題越來越嚴重，花錢折騰不少，卻無濟於事；
而那些出現偶發性勃起不良的，之後越加焦慮去擔憂勃起問題，繼而造成了更多次的心因性勃起障礙，戴套軟，中途軟等現象，越是出現問題，越會著急求證自己行不行，從而忽略了女方的性體驗感受，所以伴侶間的性矛盾越來越突出。
其實，隻是心理在作怪。
拿我們正常人的思維來說，大多數的女人在男人發生問題後表示理解，但通常會說：你這就是心理緊張問題而已，那麼緊張幹嘛？
說來輕巧，做起來可真不容易，這就像你現在要上臺面對幾千人去演講，試問有多少人不緊張？旁邊有人給你說別緊張，怕個啥。
我就想問你，這句話有幾分用？真能緩解緊張感嗎？
存在這樣問題的人很多，至少來咨詢我的案例中，有一大半都是這樣，因為每個案例皆不相同，所以我沒辦法在這裡提供統一的解決模板，但這樣的問題大都要從認知，伴侶間的感情交流等等其它方式，來逐步提升男人的自信，如果能邀請到伴侶的參與，則問題更易解決《畢竟很多女性並了解心理問題有如此大影響》，之後才是持久訓練或者勃起訓練。
通過這篇文章的分享，讓更多伴侶認識到心理原因對於性發揮的影響，正視理解，溝通交流才是解決這個問題的最好途徑。
