青春期
是每個人
都要經歷的一個關鍵性時期，
它對於一個人的成長來說
至關重要。
在這個時期，
男性的身體內會分泌促性腺激素，
而促性腺激素能夠使得睪丸發育，
產生睪丸酮，
睪丸又能夠分泌雄性激素，
因為各種性激素的作用
和性器官的發育，
此時的男性會開始產生對性的渴望。
而女性大概從9-11歲開始，
就會分泌雌激素、孕激素
以及少量的雄激素。
不管是男性還是女性，
在這個時期對性都會產生一種好奇心理，
多數人會在青春期有幻想和憧憬，
進而會導致自慰行為的發生。
1、消除自慰偏見
青春期的自慰行為是正常的，自慰實際上就是人用手或者工具刺激生殖器或者生殖器以外其它部分而獲得快感的一種性行為。
中國的自慰發生率相較國外來說比較低，女性的自慰比例較男性來說低很多，甚至很多國內的人都覺得自慰就是一件難以啟齒的事情，認為自慰就是一種傷風敗俗的事情。
但是，自慰就是一種人類的本能行為，也是一件非常普遍的行為，適度的自慰反倒有利於我們的身體健康。
要知道，
性沖動是難以控制的，
一旦產生怎麼去消除呢，
我們應該去釋放，
所以合理的自慰就是一種很好的釋放方式
首先我們需要擺正自己的心理，不要覺得這是一件可恥的事情，長期的壓抑可能會造成青少年的心理負擔，比如焦慮情緒的產生，從而嚴重影響到生活甚至會使學習成績下降。
另外
壓抑性慾對生理方面的健康
也沒有好處，
對男性來說，
可能會造成前列腺方面的疾病
2、父母應該對青春期孩子產生正確引導
父母是孩子最好的老師，父母發現自己的孩子有自慰行為時不應該去訓斥或呵責，而是應該去正確的引導，去告訴孩子自慰時要注意隱私，而且自慰時一定要注意衛生。
最重要的是
要注意及時的與父母溝通，
不要頻繁的自慰，
並且家長要對孩子的心理及時疏導。
3、自慰一定要注意什麼
為什麼我們要注意不能過度頻繁的自慰，對於青少年來說，過度自慰會使人意志消沉，注意力難以集中，而且會出現記憶力下降的表現，從而嚴重影響自身健康。
過度的對生殖器官的摩擦，還會引起一系列的生殖道疾病，如男性的前列腺炎和女性可能會發生盆腔疾病。
並且，還可能會導致陽痿和早洩，並且還可能造成性慾有所減退，最終還可能引起性冷淡。
青少年在自慰時一定要注意衛生，要注意充分清潔好自己的手和外生殖器，清潔沒有做到位，可能會引起感染，造成各種炎症。
自慰也要選擇合理的方式，
千萬不要為了滿足自己的性慾
而去選擇一些傷害自己的自慰方式，
這樣可能會對生殖器造成傷害，
也會對健康構成極大的威脅。
同時，也要注意自己隱私的保護，不要在有人的地方進行，要盡量選擇一個安靜獨立的環境，防止外界驚嚇後產生的一系列心理問題。
4、如何去積極緩解性壓力
注意力的轉移和體育鍛煉可以起到不錯的效果，比如增強自我的心理營養，多閱讀一些書籍，多培養一些興趣和愛好，積極參與集體活動，參加個人或團體比賽。
尤其是體育運動可以很好的淡化性壓力，既可以鍛煉自己的體能，也能增強自我體質，最重要的是可以使能量正確的釋放。
自慰
並不是一件錯誤的事情，
這需要我們去積極的
去認識它的真面目，
並且積極的去做出一些
對自己真正有益的事情，
青少年應該去積極學習性心理
和生理衛生的相關知識，
排除那些錯誤的認識，
進而做出正確的選擇。