回答者:深海追夢
自然的避孕方法，主要包括安全期避孕和體外排精兩種方法，這兩種方法最好相結合，在相對安全期采用體外排精，才可以做到有效避孕。
回答者:細膩賈斯蒂斯1I3
自然避孕的方法一般情況下就是不利用藥物和工具的方法，而是根據計算排卵期的方式進行避孕。
首先自然避孕要計算排卵期時間，確定是在安全期的情況下才可以同房。
排卵期一般在月經前的14天左右，如果月經周期正常，每次是28-30天，那麼排卵期就是在月經前的14天左右，這個時候可以按照一定的時間采取避孕方式，除去排卵期3天的時間，其他時間都是安全期，可以進行同房，懷孕的幾率很低。