為什麼會腎虛？？『問答』

回答者:自在的天南海北

腎虛的發生與日常生活習慣有關，如先天不足、經常熬夜、不良嗜好、飲食不當、缺鈣、缺鋅或缺乏鍛煉，這些都可能導致腎虛。

因此，在日常生活中，我們必須注意按時休息，養成良好的工作和休息時間，避免吸煙、飲酒等不良習慣。

同時，應該避免熬夜的問題。