當你越能大方、健康地談論性的時候，你會發現你對自己的心理狀態，和對性關系的經營能力，也是相對健全的，性不隻是高巢的那幾秒鐘而已，而是對自信的表現。
享受性，就是享受自己，為性生活做努力，就是為了更好地滿足自己。
那麼為了能夠擁有美好的性生活，可以做什麼呢？
1.不滿意就要說出來
之前在國外的一檔節目裡看到一組數據，美國女人80%有過假高巢，日本女人則高達90%。
女人假裝高巢的本意是不想傷到對方的自尊心，不想讓對方感覺到挫敗或打擊對方愛愛的積極性。
但其實這樣反而會對愛人產生誤導，會讓他以為這樣做是對的，是可以讓你舒服的，讓你愉悅的。
這樣最後隻會導致你們的房事運動越來越不和諧，最後甚至會影響你們愛愛前的期待。
唯有適時的表達出能夠讓你感到舒服的做法，才能讓你真正享受性愛，而這份愉悅也會反饋在你的伴侶身上。
2.學會欣賞並取悅自己
不少女性愛愛的時候都會喜歡關燈，因為害怕男人會看到自己的私密處。
有些女人連自己的陰部都沒有仔細的觀察過，因此更加難以接受男人看到自己那個部位了。
但我們隻是普通人，自己認為的美才是最重要的，不必為自己的外在跟想法而感到羞恥。
性是美好的，你們也是，要學會更加了解自己，取悅自己。
3.常做做凱格爾運動
性生活超過三年以上，就可以開始保養自己的私密處咯！
在V道沒有真正開始鬆弛之前，你已經比別人早很多年開始鍛煉PC肌了。
當你真的到了一定的年齡，或開始生育時，你的V道緊致度也一定會比從來不做鍛煉的女性要更加緊致，更有活力。
寫在最後
健健康康是我們奮鬥的基礎
完美性愛是我們的追求
男人好色，女人慕強
我是五月，專註兩性健康，男性針對性延時訓練，女生縮音公眾號(性師)
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深入淺出容易理解原理，簡單上手
2月見效
嘗試的成本不高，嘗試的機會卻實屬難得。
祝好