對於男人來說，年少輕狂的時候總會做一些羞澀的夢，在第二天醒來的時候，內褲濕了，黏糊糊的物質讓你感覺十分的尷尬，甚至還有一股異味，不得已，趕忙用紙巾擦拭一下，或者用溫水清洗，隨後換上幹凈的內褲，當時未成年的你，甚至羞於與母親講述。
當然，對於一些中年男人也會遇到這樣的情況，在第二天醒來時，內褲上也是會出現了一大片『黃斑』。
針對精液不自覺地溢出，在接下來的文章中，小編想要和大家好好的說說。
這是什麼情況?
就專業詞匯來說，導致你在睡夢中精液不自覺的溢出，我們稱作『夢遺』，是男性在日常生活中容易出現的一種生理現象。
根據自己的生理活動、心理活動變化不同，乃至於結合體質，可能有些男人很少出現夢遺，當然也有一些男性會不定期的出現夢遺，一個月出現一次，還有一些男性會一個星期出現兩次，這樣高頻率的夢遺無疑是不太妙的。
夢遺不是羞澀、難以述說的情況，是身體生理過程中不可少的事情，那麼針對這個情況，了解其出現的原因顯得尤為關鍵，那麼哪些原因導致夢遺的出現呢?
第一、受到外界性知識的傳播
對於年輕的男性來說，可能在睡覺前看了一些傳播性知識的電影、書本、畫冊等，這些外界性知識的傳播、傳達，會導致你的中樞神經處於興奮的狀態，隨後會容易在睡夢中出現夢遺的情況。
第二、睡前泡腳時間長，刺激了身體
我們推薦大家在睡覺前進行泡腳，通過泡腳能夠改善身體，對於緩解身體不適是非常好的，但如果你在睡覺前泡腳時間長，甚至做了足療，在按摩的作用下，可能會加速了腳部的血液循環，這樣的血液循環，會進一步的滲透到整個身體。
隨後會滲透到你的大腦皮層，導致你的大腦皮層處於興奮狀態下，伴隨著神經興奮，也會在睡夢中導致夢遺的發生。
第三、睡前泡了熱水澡
忙碌了一天，睡覺前泡熱水澡想來是極好的事情，但是，當你泡熱水澡的時候，會導致你的睪丸處於高溫的狀態下，隨後影響到睪丸的生理活動、生理功能，也會進一步的加重夢遺。
第四、穿著太緊的內褲
很多男人在睡覺的時候，依然會穿著內褲，特別是緊緊的內褲穿在身上，是很多男人會做的事情。
這樣的穿著，小編是不建議大家多做的，內褲如果太緊，會導致生殖部位過度的接觸，帶來的刺激性感覺是極大的，隨後會產生了夢遺。
小編覺得，在晚上洗完澡後，選擇裸睡或許是更好的選擇。
第五、身體處於疲勞狀態
不知道你發現沒有，如果當你的身體處於過度疲勞狀態，也會更加容易導致夢遺的發生，在疲勞的狀態下，會導致你的射精控制能力有所減弱，一不小心控制不住，產生了射精的沖動，會導致你在睡夢中出現了夢遺。
第六、生殖部位有問題
最後還要考慮生殖器官本身出現了一些問題，例如如果你伴隨前列腺疾病或者你的包皮較長，會導致你的腺體在睡夢中出現了『勃起』的情況，伴隨著生殖器官處於『充血』狀態，也會導致夢遺的發生。
上面文章中，小編向大家介紹了夢遺這個男人可能經常面對的問題，對於夢遺不要忽視，科學的護理調節，了解這些原因，讓你更好的改善、調節身體，希望你能多重視。