哈嘍，大渣好，我是康大叔，今天我們又來聊男性的那點事兒咯。
今天聊的話題，可能不是針對那些20出頭的人，因為這部分人群幾乎不會遇到勃起和硬度的問題，20歲是一個能夠撐破紡織品的年紀，故而今天聊的年紀是那些已經看過親身經歷過魚水之歡的人群，這部分親們不是正在親歷勃起問題，就是在遇到勃起問題的途中，總之，鐵定會遇到的哦。
勃起方面的問題，專業點講，那就叫勃起功能障礙，這是幾乎所有男銀都會遇到的生理功能障礙，隻不過情況嚴重的深淺而已。
淺的來講，可以說睡一覺解決；重的來講，這輩子別想魚水之歡《杯具！》。
而在國外，這種問題被稱為：『ED』。
年輕人應該懂得這個簡稱，畢竟學生時代經常拿來當玩笑話。
今天我們就來理一理。
隻有以下5種情況引起的勃起問題才需要警惕，其他情況，一般屬於睡幾個好覺就能恢復的系列。
5、血管性勃起功能障礙：陰莖勃起必須有3個方面的血管變化才能完成。
即在神經反射作用下動脈主動擴張，海綿體血流量增加；海綿體血竇鬆弛、擴張、充血；海綿體靜脈被動受壓和主動收縮，阻力增高；另外，還需要一個正常的白膜。
其中任何一方面的缺陷都可使陰莖勃起障礙，即血管性勃起功能障礙。
以上五種均屬於硬傷，不去找白衣天使基本不行，除非遇到真正『懂』你的人。
不然，還是做個細致的檢查為好。
而對於一些日常性的勃起問題，康大叔在這裡想說，這種情況就跟沒事兒人一樣，該睡睡，該吃吃，最重要是吃好，睡好。
那該吃點啥，下面就簡單介紹一些容易獲得的日常食材吧。
1、蔬菜類：卷心菜、椰菜花。
卷心菜和椰菜花都富含豐富的維生素E，對人體內激素的分泌有刺激作用，可以增強性慾。
2、魚類：鱔魚、墨魚、章魚、鮑魚、海參等。
鱔魚具有補血、補氣的功效，可以治療虛勞、腰痛、陽痿等病；墨魚具有益氣，增志的功效，可以治療男子睪丸腫痛等疾病；章魚具有補血益氣的作用，可以治療氣血虛弱之症；鮑魚具有滋陰清熱，補肝明目作用，主治肝腎陰虛，骨蒸勞熱之症；海參具有補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥的作用，能提高男性內分泌能力，提高性功能。
3、幹果類：花生、芝麻、桃核仁。
花生含有維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K等營養成分；芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥，通乳的功效；桃核仁具有補腎溫肺，潤腸通便，對治療男性勃起障礙有作用。
綜上所述，今天康大叔是給一些有勃起問題的親們做一個科普性的認知，在應對勃起和硬度的問題時，應該如何去應對和判斷，同時日常生活中應該怎麼樣保持良好的狀態，至少是能夠隨撩隨硬的情況，跟『有心無力』說拜拜吧。
拜拜！~