回答者:神級冰寒
1. 從手腕處入手,輕輕地夾擠手腕;
2. 從手的掌心開始,用拇指和食指輕輕揉捏手指和掌心;
3. 從手背開始,輕輕地以拇指和食指為主撫摸手背,按壓肌肉線條,舒緩僵硬;
4. 輕輕撫摸手掌,從中央轉向邊緣,由內向外,撫摸掌心的穴位,可以放鬆身體。
回答者:神級冰寒
1. 從手腕處入手,輕輕地夾擠手腕;
2. 從手的掌心開始,用拇指和食指輕輕揉捏手指和掌心;
3. 從手背開始,輕輕地以拇指和食指為主撫摸手背,按壓肌肉線條,舒緩僵硬;
4. 輕輕撫摸手掌,從中央轉向邊緣,由內向外,撫摸掌心的穴位,可以放鬆身體。