男性長期處於缺水狀態，會使性器官不能維持正常形態，勃起或充盈受阻，精液生成減少。
而且，由於營養素和代謝產物不能及時運輸，性生活後疲勞感不易消除，並導致性慾減退、性冷淡。
針對這些情況，專家給出一個補水攻略：性愛前後喝杯水，可防止疾病的發生，同時還能使男女的激情順利達到高潮!
性生活時機體的能量和水分的消耗明顯。
如果性生活後馬上入睡，整個身體會處於缺水狀態，導致血液黏稠，引發某些疾病的發生。
有些女性抱怨，在結婚前，從來沒有得過尿道炎;可是結婚後，尿道炎幾乎就成了她們身體的常客。
她們認為這和過夫妻生活有關，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來。
女性尿道炎反復發作與性生活有一定關系，因為在過性生活時，容易把女性尿道口的細菌向上逆行，經尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。
為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當多喝些水，使在過完性生活後，有足夠的尿意而排尿。
排尿可以起到對尿路的沖洗，這對預防尿道炎的發生有很好的作用。
如果發生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好後一個月再恢復過性生活，這對防止尿道炎的再次發生有益處。
補水攻略：身體有足夠的水量，才有足量的荷爾蒙，性生活才能滿意。
在房事前喝一兩杯水，男人的性器官勃起時才更有力度，時間才能更長，激情才能達到高潮。
在激情過後，再喝上一杯溫水，以及時補充身體水分的消耗，降低血液的黏稠度。
女人性愛前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。
細心的妻子能發現，不便秘時男性的性慾常常較為旺盛。
這是因為男性患有便秘，則前列腺會受到擠壓而出現局部血液循環障礙，失去性慾。
而便秘產生的毒素會使男性出現系列性功能障礙症狀，如陽痿、早洩、射精無力等。
除了每晚入睡前適當飲水外，為促進大腸蠕動，每天早起後也需先喝一杯溫開水，可清潔胃腸道，清除殘留於消化道黏膜皺襞之間的食糜，促進腸蠕動，加速排泄，減少食糜及糞便中有害物質及致癌物對胃腸道黏膜的刺激，預防習慣性便秘的發生。