中國的文化以儒家思想為大成，以倫理綱常為基礎，所以中國人總是說愛，卻羞於談性。
其實性本無善惡，善惡在於人；性也本無美醜，美醜在於人事。
雖然我們對性經常是正襟危坐閉口不談，但愛與性的關系卻不容忽視。
它們就像是海中的島嶼，露出水面的是愛，潛在水底的則是性。
性既是愛的潛在根源，又是它所期望的結局。
是愛的起點，又是它的終點。
『性福』與否，看似無傷大雅，卻往往能造成愛情的夭亡、婚姻的破裂，所以我們不僅要談，更要重視，這實在是個不容回避的話題。
研究表明，對於翻雲覆雨的幻想，男人每天會出現34.2次，除去睡眠中的8個小時，大概是每隔28分鐘就會想一次；女性則每天平均會產生18.6次的幻想，同樣除去睡覺的8小時，大概是每51分鐘一次。
可見，性充斥著我們的生活，無處不在。
除了幻想的頻率不同，男女的需求高峰也不同。
男女生理發育成熟後，男子的性慾水平呈現出緩慢下降的趨勢；而女子則相反，呈現緩慢上升的趨勢。
影響中年夫妻生活和諧的原因中，男女需求和能力的反差是一個重要因素。
從某種意義來說，這也可以說是上帝開的一個玩笑，一個讓人苦澀的惡作劇。
但這不是絕對的！
對於男人來說，在生理上，男人真正出現雄激素水平緩慢下降曲線應該是50-55歲以後的事。
但伴隨著都市生活的快節奏壓力和生存環境的不斷惡化，這個年齡正在逐年提前。
所以，想要不提前，最好還延後，就需要更早的保養，最好是在30歲以後就開始注意。
所謂保養，重在持之以恒，男人平時除了需要學會如何調整好自己的心態，排除化解工作、生活壓力的不良影響外，還應養成並保持運動鍛煉的習慣。
飲食上，可通過每天服用5-10ml南瓜籽油來健脾、增強前列腺功能。
現代醫學已證明，南瓜籽含有豐富的必須脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及粘多糖等。
經過提煉後的南瓜籽油對預防腎結石、調整膀胱及尿道功能、緩解前列腺增生等症狀都有顯著功效。
對於女人來說，如狼似虎的需求也許並不是她的本意。
從科學上來講，女人的需求變化曲線之所以會隨著年齡增長，主要是受體內雌雄激素失衡的影響。
其實女人體內也是有雄性激素的，隨著年齡增長還會有所增加，但雌性激素卻完全相反，隨年齡增長呈下降趨勢，兩者的不平衡，正是女人不斷渴求的根本原因。
所以女性調節的關鍵就是保持雌激素，雌激素來源於女人的卵巢，卵巢的功能衰減一方面是隨年齡自然形成的，另一方面則源於婦科炎症的侵擾。
建議女人平時注意生理衛生、多采用淋浴方式洗澡，少食生冷食物，可適當飲用蒲公英茶，可起到祛火消炎、對抗各類炎症的作用，此外，蒲公英茶對急性乳腺炎也有很好的預防和治療效果。
當我們的生理不鬧別扭後，我們的心理也要學會理解和寬容，男人要多關懷女人，用你寬闊的胸膛給她足夠的溫暖，女人也要多體貼男人，別虎狼之年就沒了自己優雅的樣子，世間所有的事都需要苦心經營才能修成正果，在每一天的用心的積累，才能換來夫妻生活的歷久長新。
擁有了性福，幸福還遠嗎？