今天康大叔和大家聊一下陰莖健康的保持，不少人都希望自己的陰莖能夠『寶刀不老』『金槍不倒』。
跨越時間的長河，依舊能夠在需要的時候『提槍前往』，並且毫無懼色，即使是面對『坐地能吸土』的對象，也能夠鏗鏘有力地酣戰一場。
這樣的狀態，需要您有一個好的陰莖，健康的陰莖，那麼，我們需要如何去保持一個健康的陰莖呢？以下幾點，或許能夠讓你恍然大悟。
陰莖在糕潮之後需要深睡眠：
這個操作相信不少人都了解，尤其是老司機，男性糕潮後會有自然的疲勞感，也更加容易入睡。
在這個時候，保持陰莖健康的最佳方式，就是一個深睡眠《擦拭幹凈為前提哦》。
一個深睡眠能夠讓陰莖得到『充電』和恢復，特別是在夜晚，有助於其自然勃起，這個自然勃起過程是增加血液的氧量，保持陰莖的充血順暢與健康。
有磚家研究表明，夜間勃起和晨勃越多，說明陰莖的勃起組織較為靈活，血管也更加通暢。
所以，在男性糕潮後，不要做其他消耗精神的時候，最好的做法就是來一個深睡眠，你會在起床後發現——『哥又滿血復活了』。
陰莖避免接觸硬物：
首先，康大叔來講一個名詞——『陰莖閉合性撕裂症』，通俗點，也叫『陰莖骨折』，雖然陰莖中並沒有骨頭，但其在勃起之後的硬度堪稱軟骨的存在。
這個時候，如果接觸硬物，或者被硬物撞擊，很可能發生像骨折一樣的陰莖海綿體損傷，如果能在24小時內進行手術治療的話，是可以降低永久性傷害的，但也可能形成一些後遺症，諸如陰莖異常彎曲，間歇性痛感，甚至陽痿的可能。
所以，為了陰莖的健康，避免接觸硬物，同時防止被硬物撞擊的情況。
而在一些科學統計中，有30%的陽痿患者，都有或多或少的『陰莖外傷』記錄。
值得一提的是，房事過程中的女上位也容易造成陰莖骨折，這點應該視雙方噸位和經驗程度進行警惕哦。
陰莖怕香煙：
抽煙看似與陰莖沒有半毛錢關系，其實，香煙和陰莖的關系是間接的。
無論是一手煙還是二手煙，都容易影響陰莖的勃起硬度。
有研究表明，經常抽煙的人，其陰莖要明顯小於沒有吸煙的人群，它背後的科學理由是：吸煙對血管有損傷，具象到陰莖時，還容易對陰莖組織有影響，容易降低陰莖的彈性，以及充血時候的靈敏性。
經常走路對陰莖健康有好處：
相對於走路而言，久坐是對陰莖健康的傷害。
在一項3萬人的調查研究中表明，男性長時間的久坐比每天步行2公裡的人群，更加容易出現勃起問題。
因為久坐的時候，血液自上而下，自下而上的循環都容易受到一定程度的影響，長時間的久坐更容易體現。
作為陰莖部位的血液循環更加如此，所以，無論是上班族還是自由職業者，都應該避免長時間的久坐，適當的走動走動，哪怕喝水跑一趟廁所，都是一次對陰莖健康的努力。
註重陰莖的衛生問題：
保持陰莖的健康，不隻是一個口號，最簡單的事情就是每天洗澡的時候，把包皮翻開，清除尿漬和包皮垢，有些人幾天不洗澡的時候，會發現陰莖有味道，久而久之容易誘發龜頭炎，如果發現陰莖龜頭有紅點，分泌物增多，有類似頭皮屑之類的東西，那麼就該注意了，這是炎症的前兆。
注意個人衛生，不隻是對伴侶負責，更是對陰莖負責。
需要強調一點，年輕人不註重陰莖衛生，在發育年紀如果誘發了龜頭炎，引發尿道炎和前列腺炎的話，容易對以後的泌尿系統不利，使其抵禦能力下降。
除特殊情況外，陰莖最好帶套：
戴套的目的並不完全是為了避孕，更是對陰莖的保護，尤其是一些『風流人士』，更應該在這方面註重，戴套能夠阻礙大部分疾病的發生，也能防止細菌，病毒的傳播。
更何況戴套也不難，不貴，一個TT幾塊錢，不是什麼大成本，藥費才貴哦。
在公共環境下，需要警惕：
科普一點，性病是能夠傳播的，並非隻有通過交合才能傳播。
有些病毒和細菌是可以通過共用物品進行傳播，所以，在公共環境時，應該注意個人衛生，避免使用他人用過或者接觸過的貼身物品。
比如在洗浴中心的時候，一些貼身的衣物，毛巾等等，最好用自己帶的。
因為你不知道什麼時候就中招了，雖然幾率不高，但是，一次就足以讓你生活全亂套，還解釋不清，是『跳進黃河也洗不清』的那種。
有針對性地注意血糖變化：
據了解，超過50%的男性糖尿病患者，都有勃起功能障礙的煩惱，不難理解，糖尿病會加速動脈病變，損傷陰莖的血管，使其充血功能遭到影響，長期如此還有陽痿的風險，同時，糖尿病對於神經系統會有慢性損傷，當然也包括性神經，容易讓陰莖對外界刺激的反應程度降低，甚至會有麻木的可能。
保持心態年輕，心情舒暢：
俗話說的好，『不認老的人，才年輕』，男人的自信源於年輕，而年輕更多是需要一個心態，心態變老了，就算年紀不老，也容易看起來滄滄涼涼。
心態年輕的人，就算是老頑童，也會魅力十足。
表現在陰莖上，也是如此，心態年輕的人，陰莖的狀態也會隨之煥發活力，而一個年輕人整天萎靡不振，垂頭喪氣，試問，它的陰莖狀態能好到哪兒呢？
綜上所述：保持陰莖的健康，主要看陰莖健康的狀態是由哪些方面維持的，首先是充血和海綿體，其次是神經反射，外界刺激的感知，最後是自身心態和情緒，隻有從這些方面去保持年輕化，並且注意疾病的產生風險，就能夠在一定程度上保持『寶刀不老』。
您覺得呢？