一、原因
女性要養成健康的生活習慣，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累，保持良好的心態，減輕精神壓力，
女性要養成健康的生活習慣，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累，保判拆持良好的心態，減輕精神壓力，
女性生活習慣不健康是導致腎虛的主要原因之一。
長期熬夜、過度勞累、精神壓力大、情緒波動等都會影響腎臟的正常功能，導致女性腎虛。
女性要保持合理飲食，早餐一定要吃好，盡量多吃新鮮蔬菜和水果，避免暴飲掘仔棗暴食和偏食，減輕腎臟的負擔，
女性飲食不合理也是導致腎虛的原因之一。
長期不吃早餐、暴飲暴食、偏食等不良飲食習慣會導致身戚則體缺乏營養，腎臟的負擔加重，導致腎虛。