關於自慰和羞羞的區別，評論區粉絲們這樣說：
- @原來*****：自慰就像吃快餐～隨時解決，方便…… 啪啪就像吃西餐～ 氣氛情調過程要一步一步慢慢來
調查結果顯示，無論是男生還是女生，都認為啪啪的感受要好於自慰。
但也有不少人表示：
- @孤*******：長期自慰，現在做愛幾十分鐘都不射，怎麼解決？
- @tra******：自慰多了，現在啪啪射精困難，怎麼辦？
- @趙******：為啥我是覺得自慰久了啪啪好累啊，一個多小時才有想射的沖動
當然，因為時間變短而苦惱的也不少：
- @喝一****：自慰多了，如何扭轉實戰時間過短。
- @乂又****：以前沒結婚錯誤的自慰導致婚後時間變短，請問果妞有什麼樣的正確治療方法[尷尬]謝謝果妞。
急需知道方法
自慰和啪啪所刺激的方式不完全相同，當你熟悉了這種射精方式以後，再換另外一種方式，射精潛伏時間的改變是在所難免。
時間過長or射精困難
這種情況，實際上是自慰過度引起的繼發性射精障礙，在自慰時能射精，也有夢遺現象，但正常性生活時卻會出現射精障礙。
由於手的緊度遠遠大於女性私處，且可以隨心所欲地控制手法、力度、速度，所以對陰莖的刺激度往往比較大。
男性在自慰時，因為長時間頻繁的自慰會把大腦中控制射精動作的神經中樞『培養』成習慣於高強度的刺激，到正常夫妻生活時，如果女方稍微被動些，男方的性興奮程度就會達不到觸發射精的那個『點』，就感覺‘開不了槍’』。
習慣了用手以後，可能私處的刺激就很難達到射精的閾值，導致抽插幾十分鐘甚至一小時都難以射精。
這時的夫妻可能要多一些的磨合，讓男性慢慢習慣女性私處部位的刺激。
妻子可幫助丈夫用其他方式刺激，達到接近閾值時插入。
嚴重時需要就醫：醫生對這種情況一般會建議增加性生活前戲的時間，女方可適當多學習些性生活技巧，嘗試用手、口刺激男方的生殖器。
另外，男方也可以在醫院接受真空負壓治療，通過水流、溫度的變化刺激陰莖，增加敏感度。
時間過短
當然也存在另外一種情況，自慰過多導致早洩，這種成因果妞在上周末也有談到。
如果沒有器質性的病變的話，既然可以把時間『訓練』到很短，當然也有辦法鍛煉到相對滿意的時長。
當然，有的男生在剛剛開始性生活的時候，時間比較短，就認為自己患了早洩，這是標準的錯誤答案~伴侶之間都是要磨合一段時間，才能有比較高質量的性生活的，這個不必著急。
如果時間段持續3個月以上都沒有緩解，而去醫院檢查又沒有器質性病變，可以采取愛愛前多加愛撫，或者『動停動』技術，來慢慢鍛煉你的啪啪時間。
仍有問題，可以掃碼咨詢橙果醫生~