如何正確評價自慰?
對於一個身心健康的人來說，適度的自慰並無害處。
婚後，自慰也是很正常的行為。
在醫生指導下，自慰還可以治療某些性功能障礙，例如早洩、勃起困難、性冷淡等。
自慰是可以治療早洩的。
如果每次自慰時間太短，養成習慣，可能會導致以後性交時間很短。
所以自慰的時候，應該延長時間，起碼應該在10分鐘以上。
在性交前，可先自慰，也可以防止早洩。
自慰可以用來采集精液標本，以供臨床檢查。
有些年輕，健康的男性也可以通過自慰，捐獻自己的精液給不孕的夫婦。
自慰的年齡和次數
有些人問，什麼時候開始自慰是正常的?需要指出的是，自慰不是導致早熟的原因。
隨著社會發展，很多地區的青少年進入青春期的年齡都開始降低，因此他們的性慾也會隨著身體發育而開始萌發。
什麼時候自慰是正常的，要看個人的身體發育，是否早熟。
是沒有特定的年齡限制。
也有人問，什麼是正常的自慰次數?有些人說什麼每個星期若幹次才正常，超過就過度，那是完全沒有道理的。
就如同每個人的食欲不同，性慾也會不同。
有些人身體健康，所以性慾也比較強烈，自慰頻率就會比較多。
有些人因為工作，學習的原因，比較忙，所以自慰次數比較少。
人在不斷衰老，性慾也會隨著年齡的增加，相對降低，自慰頻率也會降低。
所以，根本沒有什麼特定的年齡，不可以超過特定的自慰次數之說。
自慰與性生活
自慰可以說是性生活的實習，對男女掌握性技巧，提高性愛滿意度都是有好處的。
男性通過自慰，可以延長性愛時間。
女性通過自慰可以找到達到性高潮的最佳途徑，對夫妻性福有百利而無一害。
結婚以後，因為對方身體不適，暫時分居，女方懷孕，夫妻間的需求差異，等，自慰也是很普通的現象。
有些人說，『很多人都是年輕時自慰導致婚後有問題』，這樣的看法是完全不正確的。
人在年輕的時候，精力旺盛，性慾也很強烈，所以會有自慰的行為。
在結婚以後，隨著年齡的增加，生活和工作的壓力，身體也在不斷衰老。
性生活當然會隨著年齡的增加，而產生變化。
和自慰是完全沒有關系的。
很簡單的道理，哪怕一個人從來也沒有自慰過，他在30歲時候的性生活質量，肯定比他在60歲時候的性生活感覺要好很多。
正如前面所說，很多人因為聽信了所謂自慰有害的謬論，因此將一切問題都推卸給自慰。
到現在，還是有人在大量宣揚那些所謂的自慰有害的錯誤言論，導致很多人惶惶不可終日。
自慰可以用來治療某些性功能障礙，如性慾抑制、性高潮障礙、早洩、陽痿和陰道痙攣的措施之一。
研究表明，女性婚前是否自慰與其婚後能否達到性高潮顯著相關。
婚前感受到自慰高潮的女性，婚後很容易達到性高潮，這是因為她通過自慰學會了自我刺激的有效手段，並把它帶到婚後性生活之中，這對於融洽夫妻關系是十分重要的。