我們今天繼續來聊男人小蝌蚪的健康問題。
一些不健康的外界因素，不僅僅會影響下一代，我們這一代都會受影響。
比如說我們長期的吸煙、大量飲酒、霧霾、甲醛、VOC的揮發物等等，它不僅僅對我們的生殖系統造成了損傷，影響我們小蝌蚪的正常發育，另外它會對我們的骨髓、造血系統也產生影響，可能造成白血病，甚至還會造成基因突變。
殺精的藥品和食品有很多，比如說含有反式脂肪酸的蛋糕、濃咖啡、二手煙、反復油炸的食品、轉基因食品、奶茶、大量的長期食用的豆制品、芹菜、可樂等等。
這裡橙果醫生要特別講一下芹菜。
我們知道，芹菜有降血脂的作用，對於一個比較肥胖的男性來說，通過降血脂也就是抗氧化，它可能會對精子有一定的幫助。
但是，對於一個身材正常的人，長期大量吃芹菜可能會殺精。
因為芹菜的一些的物質對精子是不利的。
如果你的身材是標準的話，我們可以正常的食用芹菜，只要不過量不太多就可以了。
尤其是芹菜經過加工以後炒熟以後，它的這種殺精效果是微乎其微的。
那麼，怎麼吃能讓小蝌蚪更強壯呢？
西紅柿最新的研究發現，常吃西紅柿可提高蝌蚪的質量。
西紅柿含有豐富的礦物質，維生素A、C，番茄紅素等生物活性物質。
番茄紅素是很好的抗氧化劑，能有效地清除自由基。
枸杞子現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。
常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。
咨詢V jingliaofan枸杞子有興奮性神經作用，xing欲亢進者不宜服用。
生蠔生蠔是海鮮中的一種，含有的微量元素，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃效果最佳。
果仁果仁能夠促進男性性激素的分泌，令其規律化。
尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。