首先我們要明白，早洩是天性，根本就不是病，隻是一種錯誤的行為習慣而已。
既然這樣，我們就可以通過針對性的訓練來提升時間。
所以，我們可以通過心理脫敏和生理脫敏的訓練方法達到持久效果。
今天我們講講心理脫敏。
心理敏感的來源是聽覺、視覺、嗅覺、意淫等等，也就是你對女性身體、聲音、氣味的耐受程度。
菜鳥一看到女人，大腦興奮得很快，雄赳赳氣昂昂，感覺自己是『套馬的漢子，威武雄壯』一般，結果卻是弱得不行；但如果女人赤果果的站在老司機面前，老司機卻能不動聲色，內心宛如一波平靜的湖水，就比如島國視頻中男優很難硬起來，就是因為他們的生理反應和心理反應都不太敏感
那麼心理脫敏訓練的目的就是讓你的大腦還有身體的感官對於女性、聲音、氣味等等的耐受度更高。
《3》訓練方式：
第一階段：先從文字開始，刺激度可能最小，找點相關文章看，不要用手哈，隻看，看的時候少yy，等你做到看文無感的時候進入下一個階段
第二階段：看圖片，找圖片欣賞，隻看不用手，看到無感的時候進入下一個階段
第三階段：聽聲音，找些視頻，放在一邊不看隻聽，聽到無感就算達標
第四階段：把視頻的聲音關了，看無聲視頻，隻看不用手，看到無感就達標
第五階段：正常的播放視頻了，還是不動手，看到無感達標後，基本就沒太大問題了
總結一下：每個人的情況不一樣，大體的思路是一樣的，就是先讓自己適應小的刺激，再慢慢的提升刺激強度，再不斷適應，最終達到遊刃有餘