為什麼不能在床上打坐
為什麼不能在床上打坐？打坐是讓自己的身體放鬆休息的一種方法了，我們都需要適當的放空自己，但是很多人卻聽說最好別在床上打坐。
一起來學習下為什麼不能在床上打坐。
為什麼不能在床上打坐1
說到為什麼不能在床上打坐，其實主要出於以下幾個方面的考慮：
相對而言，床上或者臥室的環境會比較雜亂，不適合打坐。
而在雜亂的環境下打坐，據說這是對佛菩薩的不恭敬。
另外，如果在床上打坐的話，由於打坐的空間太小，很有可能會限制了心靈的修行。
再一個就是，床是人們睡覺的地方，在床上打坐容易犯困。
這樣也是會影響修行的。
打坐的最佳時間是幾點
打坐最佳的時間段其實主要有以下四個：
首先是子時，也就是我們現在說的夜裡十一點到凌晨一點這個時間。
然後是寅時，也就是我們現在說的凌晨三點鐘到五點鐘這個時間。
接著就是午時了，所謂午時就是中午的十一點鐘到下午的一點鐘這個時間。
最後就是酉時了，也就是晚上的五點鐘到七點鐘這個時間。
為什麼不能在床上打坐2
不能在床上打坐的原因：
1、座上忌想心思動腦筋。
2、吃飽了飯不能馬上上座，對胃不好，要隔開一到一個半小時，才能打坐。
3、心情不愉快、煩惱時，不要打坐，因這樣壓制了肝氣不通，會生病。
心情不愉快時，可以出外散散心，把不愉快的心情消化掉，再來打坐。
4、 要注意的是夫妻同房的事情。
夫妻同房傷害身體很厲害，打坐之後，不能馬上夫妻同房，要隔開幾個小時。
同樣的，同房之後也不能馬上打坐，須經過幾個小時休息後再打坐，如果立刻打坐很容易生病。
5、女人月經來不要緊，可以打坐，但是不能雙盤，雙盤容易造成血崩的危險，所以月經期要注意。
為什麼不能在床上打坐3
打坐時的十個禁忌
1、飯前飯後不打坐
打坐的時候一定要注意避開空腹和飽腹。
吃飯前進行打坐的很容易對心臟造成傷害，而吃飽了之後進行打坐又會影響胃部消化功能。
正確做法：飯前飯後1小時進行打坐。
2、不愉快也不打坐
打坐的時候一定要注意如果是心情不愉快，感覺情緒壓抑，煩惱眾多的話，最好不要打坐，這個時候打坐很容易將鬱結的肝氣擠壓在心中，而且還容易在神奇的時候打坐使精神出問題。
正確做法：心情不愉快最好是出去散散心、看看書、聽聽音樂等先將不愉快的心情消化一下再打坐。
3、身體不適不打坐
如果是打坐的時候或者是打坐前已經會出現了頭痛、頭暈或者是腰椎、頸椎不適的.話，最好能夠停止，特別是較為嚴重不適的時候這個時候需要看病吃藥的要及時看病吃藥，需要停下來休息的也不要強迫自己。
正確做法：身體不適時停止打坐，該出去散散心，多鍛煉，多運動，等身體不適消除了之後再繼續打坐。
4、大量運動不打坐
進行大量運動之後身體各方面的血液循環加快，新陳代謝速度也加快，這個時候如果是直接坐下來打坐的話，很容易對身體造成傷害，也不能夠起到打坐的效果。
正確做法：大量運動之後先休息半小時~1小時，待身體慢慢恢復平靜之後再進行打坐。
5、同房前後不打坐
同房的前後都不適合打坐，不管是打坐前同房還是同房後打坐都很容易對身體健康造成傷害。
正確做法：同房前後的4小時之後再進行打坐。
6、女性經期不打坐
打坐的時候要注意女性經期是不適合打坐的。
經期打坐很容易導致血崩的危險。
正確做法：可以等經期結束後再打坐或者是經期單腿打坐，時間堅持10分鐘就可以了。
7、懷孕也不能打坐
女性在懷孕期間也不能打坐，否則很容易造成出血或者是流產的危險。
正確做法：懷孕期間可以念念心咒，且生完寶寶後至少過1個月之後再打坐。
8、環境嘈雜不打坐
如果是所處的環境較為嘈雜的話，最好不要打坐。
過度嘈雜會影響打坐的效果，還有的人還可能因為環境嘈雜，打坐反而產生不良情緒。
正確做法：盡量選擇安靜場所，周圍無巨大聲響或刺激性強的氣味。
光線適宜，空氣清新，風景宜人。
9、內急也不要打坐
如果是打坐的時候出現內急的話，一是影響打坐效果二是很容易因為憋尿、憋便等反而造成身體吸收多餘毒素威脅健康。
正確做法：打坐前應排解大小便。
除去飾物、眼鏡、手表等物，讓身體處於放鬆的狀況再進行打坐。
10、平時不過度打坐
打坐隨時隨地都可以進行，但是要注意並不是打坐時間越長對身體就會越好。
一般說來，初次打坐的人宜身體不覺得吃力為宜，半小時左右即可，隨著時間的增長，身體的適應，一般一個月可以適當增加5分鐘。
切不可強求自己長時間打坐。
一般打坐幾年的人，一天的打坐時間最好也不要超過4小時，且是不連續的4小時。
盤腿打坐的好處
1、進骨骼強度
雙盤腿打坐能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟，每天堅持，可增進骨骼強度。
2、增強血液循環
每天在床上盤腿打坐20~30分鐘，可以減少並放慢下半身的血液循環，從而增加上半身，特別是胸腔和腦部的血液循環。
3、有利於呼吸和消化
雙盤腿有利於端坐，能使呼吸系統不受阻，使呼吸暢通。
而且練雙盤能迅速促進胃腸蠕動，即使飯後立即開練，20分鐘後，胃就全部排空了。
4、打通腿部血脈
雙盤不僅打開腿部經絡血脈，而且會打開胯關節。
雙盤的姿勢其實是腳踝壓住了大腿內側的大動脈，為了打通動脈，心臟會加大力量泵血，因而能打通腿部血脈。