1、小便完擠壓會陰
男性的尿道較長，很容易出現排尿不凈的情況，
以至於造成尿路感染。
那麼，如何才能將殘餘的尿液排凈呢?
有專家介紹了兩個方法:1排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。
這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。
2平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留
2、排尿後不要立即坐下
對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。
若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。
因此男性在小便後應站立2-3分鐘，然後再坐下。