大腦是人體上的分配器官，它的重要性不言而喻。
因此，保護好大腦是必要的。
保護大腦的方法有很多，比如說運動、飲食等等。
除了這些基本方法之外，性愛對大腦也是有很大的益處的。
知道還有很多人不相信，所以下面小編就來為大家詳細介紹一下。
據英國《衛報》報道，這些令人稱奇的建議就是特裡·霍內和西蒙·伍頓合著的新書《教你訓練自己的大腦》《TeachYourselfTrainingYourBrain》中提出的。
來自英國中央蘭開夏大學的霍內稱，幾十年來，人們一直認為他們大腦的認知能力是遺傳決定的，但是現在他們應當了解的是，這與選擇什麼樣的生活方式有關。
他說：『我們吃什麼喝什麼，我們在學校裡學什麼，以及我們有什麼樣的情緒都是非常關鍵的』霍內認為，如果想增加認知能力，許多人需要改變他們的生活方式。
書中對黑巧克力大加贊揚，稱它含有非常多的有用元素，比如鎂和抗氧化黃酮醇。
它們有利於大腦氧氣供應，當大腦受到突然刺激時可減少腦部受損的幾率。
此外，書中還肯定了性愛對鍛煉大腦的益處。
整個性愛過程中大腦會經歷7種不同的化學反應，其中4種有助於鍛煉思維能力，比如『信任』荷爾蒙的水平增加。
同時，性愛活動後人體血清素水平的升高有助於創造性思維和冷靜、有邏輯性的決策。
霍內還指出，快樂、自信和樂觀的情緒有益於大腦。
『所以多和那些能讓你笑、與你有共同興趣愛好的人在一起，不要和那些總是牢騷滿腹、喋喋不休訴苦的人來往。
消極的人會令你感到沮喪，這意味著你什麼也得不到』
其它奇特的建議還包括：學北歐斯堪的納維亞人早餐時吃冷肉、擁抱嬰兒、大聲朗讀以及攻讀商貿學位。
與此同時，還應避免吸食大麻、看肥皂劇，或隻吃無脂減肥食物。
霍內和伍頓表示，他們給出的這些建議是根據世界知名專家最近的研究而提出的。