『總是，或幾乎總是在進入陰道以前或插入陰道後的1分鐘內射精，完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力，並造成自身的消極後果，如苦惱、憂慮、挫折和(或)回避性活動』：這是國際性醫學學會對於早洩的定義。
吳階平教授認為，壯年健康男性，射精潛伏期為2-6分鐘。
一般來講，只要男性陰莖能夠在女性陰道內抽動2分鐘以上就不算是早洩，不必擔憂。
實際上，很多伴侶第一次過性生活時，雙方都對性知識缺乏足夠的了解，對彼此的身體狀況不熟悉，非常倉促，心裡緊張、害羞甚至恐懼，都使『第一次』過得不好。
這種尷尬往往給雙方的心理和伴侶間的感情投下陰影，尤其是可能會影響男性的性能力，出現早射精、勃起困難等情況。
實際上，對於沒有經驗的男人來說，第一次因緊張和對性的陌生而出現意外是很正常的，何必為第一次射精過快而盲目地自怨自艾呢？
沒錯，很多所謂的『早洩』都是因為精神性引起的，只要通過一段時間的調整，均可恢復正常。
最重要的是，男人不要因為偶爾的射精太快，就亂給自己亂扣帽子，這會影響性生活，導致早洩頻發。
為了能夠迎接自己新生活的開始，男性要進行一些必要的準備。
首先，應該使自己的身體保持健康狀態，學習必要的性知識等。
其次，可以初次進行性生活時就使用保險套，這樣可以避免龜頭過於敏感。
此外，如果第一次早早地射精，不必沮喪，再嘗試幾次，通過多次排精適應性生活。
還可以調整性交體位等，增大第一次性生活和諧的把握，為今後的性生活做好鋪墊。