裸睡有時候是會引起夢遺的，如果不重視這種情況，可能會給身體留下隱患，下面就跟著專家一起來看看吧。
裸睡夢遺怎麼辦
青春期的孩子，每月夢遺是正常的，只要次數不多，就屬於正常范圍，五天夢遺一次或是一月夢遺兩、三次都是正常的。
正常男性一個月內夢遺3次，或者不夢遺都是正常的，3次超過都是偏多不正常了。
如果長期頻繁夢遺，天天發生，甚至一夜發生幾次，則有可能是病理性的，可能患上了某些病。
如果白天清醒情況下夢遺，這個在醫學不稱夢遺，叫滑精，是疾病。
婚後有了正常的性生活，還多次夢遺，那就屬於不正常了。
夢遺是未婚男性正常的生理現象，不好防止的。
但是如果擔心裸睡時夢遺弄臟床單被子，可以在床上墊一塊柔軟的毛巾或者毯子之類的物品。
如果已經男生夢遺了，就要擦幹凈殘留液體，及時更換被污染的床單，然後洗滌晾曬。
裸睡時沒有內褲，夢遺後會弄到床單上，所以床單的清潔和消毒是很有必要的，高溫殺菌。
對男人而言，裸睡也要有講究，良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。
對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。
此外，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。
如何對待夢遺
夢遺是男性性成熟的重要標志，表現為睡夢中不受控的突然射精，多發生夜晚或午休時，其發生頻率因人而異，從幾天到十幾天不等，同一人也往往沒有固定的周期，受身體狀況、飲食、情緒、工作環境等影響，而具有一定的隨機性，這給『精期』衛生帶來很大不便。
夢遺使大量精液通過勃起的陰莖排出體外，不可避免地要『污染』內褲，常令人不知所措，摸不得又棄不得，尤其是集體住宿時，更叫人難堪。
針對這種情況，最好事先在床上放些衛生紙，及時擦拭，若不予理睬，很快就會浸濕被褥。
所以，要另外再準備一條內褲放在被套內以便及時更換，換下來的內褲應隨即清洗，並裡層朝外朝陽放在陽光下曝曬，達到殺菌的效果。
夢遺後必定會有少量精液殘留在尿道裡，最好去廁所小便，使之及時排出，有條件的最好用自來水清洗一下，保持陰莖清潔。
除了注意『精期』衛生之外，如果掌握了自己『精期』的規律，也可定期自慰以排除難以控制的『污染』的不便，但切忌濫用此法，以免過度刺激而影響身心健康。
大家現在知道夢遺該怎麼辦了吧，一定要回區分是正常的已經現象還是病態夢遺，男人要好好對待自己的身體。
