所有人小時候都尿過床。
小孩子憋不住尿，聽起來是個很普通的事。
但是你知道，這件事對許多成年女性來說，也很『普通』嗎？
『普通』到，隻是大笑一下就會漏尿；『普通』到，
不堪其擾的也許就是我們的媽媽、奶奶、姥姥……
在她們身上，到底發生了什麼？
生育，是每一個女性成為母親要經歷的一道難關。
除了身份的改變，身體也在悄然發生著變化。
懷孕後，隨著胎寶在媽媽肚子裡一天天長大，腹部兩側的腹直肌會被逐漸增大的子宮『拉開』。
而盆底肌則像一張大網，托住腹腔中的子宮、膀胱、腸道等器官，
承托的壓力一天天變大，且持續十個月之久，漸漸變得無力。
盆底肌肉一旦受損，打個噴嚏『漏』、大笑一聲『漏』、
『下面』變鬆、子宮脫垂、性功能障礙……帶來的變化讓媽媽們尷尬又無奈。
①咳嗽、打噴嚏、搬重物、運動、大笑時，憋不住尿
②產後同房時陰道發出『噗噗』聲
③性慾低、性疼痛、性高潮障礙等性生活不和諧
④盆腔有壓迫墜脹感或疼痛感
⑤下體有墜脹感或有『肉感』腫物脫出陰道口
⑥非尿路感染的尿急、尿頻、尿不盡
⑦腰骶部有壓迫感或者疼痛感
⑧便秘、排便困難……
這些『隱疾』困擾著我們的媽媽們，但尿失禁並非一種』不治之症『。
如果情況不嚴重，我們可以采取鍛煉的方式，其中盆底肌肉鍛煉也就是『凱格爾運動』，
是一種在家就可以練的方法。
如果漏尿的情況比較嚴重，甚至幹擾了正常的生活，就要采取手術措施了！