同房生活可以說是夫妻雙方不可少的調味劑了吧，同時也是恢復交流感情的重要方法！可一旦出現了同房生活不和諧，是不是或多或少也會影響到夫妻之間的感情呢？！不少產後媽媽就表示有這樣的困擾：自從生完孩子後，同房的時候經常感到疼痛或者很少高潮，導致沒什麼興趣了，也疑惑是不是因為自己太『鬆』了…為什麼很多產後女性出現了性生活不和諧，很難高潮的問題？
其實除了與生理、心理等因素有關外，還可能是盆底肌出現問題了。
01什麼是盆底肌？
女性盆底肌是一塊不容易感受到的神秘肌肉。
它猶如一張『彈簧床』，承托和支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，除了使這些器官維持正常位置之外，還參與了控制排尿、排便、維持陰道的緊縮度、增加性快感等多項生理活動，密切關系著女性健康和『性』福。
而一旦它的彈性變差，『支撐力』不足，便可能會導致承托著的器官無法維持在正常位置，從而出現相應功能障礙，如大小便失禁，盆底臟器脫垂，性生活疼痛、下降等問題。
02什麼產後會出現這種情況？
後陰道鬆弛使很多夫妻生活不和諧，有部分寶媽以為是因為順產時胎兒通過產道，擠壓和擴張而導致的，其實並不全是。
在妊娠期間，隨著胎兒的不斷生長，子宮和胎盤的重量不斷增加，對盆底肌肉造成了長期壓迫，使肌肉張力減退、肌纖維變形。
尤其在孕晚期，因為身體要為分娩做準備，所以孕激素的升高會使骨盆間縫隙增寬、韌帶鬆弛、產道擴張，從而也會對盆底肌造成一定的損傷。
其實無論是順產還是剖腹產，都無可避免的會對盆底肌產生一定的傷害。
而造成產後陰道鬆弛的根本原因可能是盆底肌肉群沒有恢復好。
03盆底肌鬆弛有什麼危害？
盆底肌功能障礙不僅影響著性生活質量，同時還危害自身身體健康。
可能出現咳嗽、大笑、打噴嚏、跑步、上下樓等增加腹壓時漏尿，尿頻、尿急、憋不住尿、夜尿多等泌尿系症狀，陰道鬆弛、性生活不和諧或陰道有氣體排出，陰道有分泌物脫出、便秘、便失禁等這些症狀。
04怎樣預防盆底功能障礙性疾病？
產後媽媽在產後及時做產後42天檢查，了解盆底肌的恢復情況，及時進行預防和修復。
女性朋友們定期做好早期篩查，了解盆底功能狀態。
進行相應的盆底功能鍛煉
日常減少增加腹壓的行為，如避免便秘、長時間負重、積極治療慢性咳嗽，肥胖者適當進行減肥，以減少盆底肌肉承受的壓力。
絕經後女性由於雌激素水平下降，也可能會導致各種盆底問題。
若已發生了盆底功能障礙，建議要及時進行早期幹預及治療。
再次溫馨提醒：女性產後42天是進行盆底康復治療的黃金時期，這個階段越早選擇治療其效果或將越好。
希望產後女性朋友及時抓住產後盆底肌修復的黃金時間，避免產後康復不當而導致後遺症的發生。
同時也建議，女性朋友們應該做好定期盆底檢查計劃，預防盆底疾病的發生。