對於青春期的很多男生，『夢遺』應該不會感到陌生，但是說出來又難免會感到不好意思，所以盡管很多男生有過不止一次『夢遺』，但卻不知道為什麼會發生？那麼，在這篇文章裡，我們就一起來看一下『夢遺』的一些健康常識吧。
1、『夢遺』是什麼？
『夢遺』是一種多在青春期男生身上發生的生理現象，指的是夜間睡覺時，身體受到一些刺激如與性有關的夢《也有一些情況是和夢境無關》，而自然地排出精液的情況。
通常，你可能醒來都不記得自己做了哪些具體的夢，你也無需用手觸碰你的身體，但卻很自然地完成了一次『排放』。
2、為什麼『夢遺』會發生？
很多『夢遺』的發生，都是在你無準備的情況下出現的，你肯定沒有計劃去做一個與性有關的夢。
而最常見的原因在於當你進入青春期後，你的身體便開始產生雄性激素睪丸素。
一旦你的身體產生睪丸激素，它就會幫助你釋放精子。
正所謂『精滿自溢』，隨著精液會在體內積聚，你的潛意識會想把它們『排放』出來，於是，你會在熟睡中出現『排放』精子的情況。
3、『夢遺』是一種病麼？
對於青春期的男生來說，這個階段出現『夢遺』是一種正常的生理現象，它不代表你患上了某些身體疾病或精神疾病，也不代表你變成了壞孩子。
並且，從某種意義上講，『夢遺』還可以視為是一種身體健康發育的信號。
4、『夢遺』之後要注意什麼？
通常來說，『夢遺』是正常的身體和生理現象，但是你應該注意保持個人衛生。
當你睡醒之後發現自己夜裡夢遺了，應該用清水清潔你的身體。
另外，如果你感覺自己有些內疚，也可以和你信賴的人交流，比如父母、老師或同齡人等，幫你打開心結。
其實，這並不是一件多大的事。