無論是男性，還是女性私處都非常嬌嫩。
私處發生病變後不僅僅影響性愛滿意度，增加身體不適，而且也會降低生育能力，甚至造成不孕不育，所以應用心呵護。
男性和女性私密處都有害怕的3件事，應注意避開。
男性私密處怕什麼？1、怕煙酒長期吸煙可影響精子生成和成熟，升高精子畸形比例；酒精可直接毒害性腺器官，長期酗酒可損害睪丸間質細胞，降低血液中睪酮水平，從而導致性慾望減退和陽痿。
2、怕擠壓性生活時過度興奮、采取高難度的性愛姿勢，極有可能造成包皮撕裂，也有可能導致陰莖海綿體斷裂，從而使得生殖器腫脹淤血，排尿變得困難，嚴重時會使得陰莖彎曲變形，甚至導致勃起功能障礙。
另外，久坐不動、經常穿緊身的衣服、不合適的運動等也會傷害睪丸，導致陰囊血腫或是睪丸裂傷。
3、怕濕熱精子生成和成熟對溫度比較敏感，長時間坐著不動、蒸桑拿或泡溫泉等可升高局部溫度，降低睪丸生精能力，影響精子生成。
女性私密處怕什麼？
1、怕緊身衣部分女性為能維持苗條身材而穿緊身衣，不過經常穿緊身衣可影響局部血液循環，汗腺分泌無法正常排出，使得局部處於高溫潮濕環境，正適合致病菌生長繁殖，進而引發陰道炎。
另外，女性長時間穿太緊的內衣，同樣也會影響血液循環，阻礙乳房發育。
2、怕病菌女性生理結構比較特殊，陰道口離著尿道和肛門比較近，尿道或肛門周圍的細菌易入侵陰道口，從而增加患陰道炎或外陰炎風險。
3、怕濫用清洗液由於受到廣告影響，部分女性幾乎天天用婦科洗液清洗私處，但卻會擾亂陰道正常的菌群環境，促使有害微生物生長，從而造成陰道幹澀和瘙癢，嚴重時可誘發婦科炎症。
溫馨提示男性應遠離高溫環境，減少蒸桑拿或洗熱水澡次數；掌握正確的運動方法，不能挑戰高難度的動作；遠離香煙和酒。
女性應注意局部清潔和衛生，選擇寬鬆透氣性好的全棉內褲，拒絕穿緊身衣。
每天用溫水擦洗外陰即可，沒有必要用婦科洗液。
每次大小便後應從前往後擦拭，避免尿道或肛門處細菌帶入陰道。
與此同時應保持適度運動，減少久坐時間，每次運動不能少於30分鐘。