自慰這個詞對很多人來說不陌生，雖然自慰是一個令人害羞的詞語，但自慰問題普遍存在，即使在女性群體中也存在自慰現象。
自慰一定要戒掉嗎，先來看看自慰的好處和壞處。
女性自慰的危害
白帶增多
按理說，白帶的增多和自慰應該沒有什麼必然的聯系，確實如此。
然而長期的自慰卻可能帶來白帶增多的問題。
因為自慰女子的白帶是由陰道粘膜的滲出液和子宮頸管內膜的分泌物組成，少量來自子宮和輸卵管的分泌物。
自慰的確會增加白帶的數量。
一是自慰造成強烈的性刺激，會驟然提高上述種種液體的分泌；二是在自慰刺激下，性器官和盆腔裡血液循環頓時加速，供血量顯著增多。
在血液循環豐富的狀況下，白帶的產量也會上升。
陰道炎
如果你自慰時沒有洗凈雙手，如果你應用了某種器具作自慰的替代物插入陰道，而這種器具沒有認真清洗，則有可能將某種致病菌帶入陰道。
特別是長期經常自慰的人，由於陰道粘膜被過度刺激，則更容易被感染。
當陰道被感染，就會發生陰道炎，就會出現陰道、外陰發紅、發癢，甚至會隱隱作痛，特別是在排尿時、或是再次有插入時，會有一定程度的刺痛等。
建議減少自慰的頻度，注意外陰的清潔。
必要時可選用一些外用的清洗劑，或是內服一些抗生素。
女性自慰也是有好處的
緩解壓力
自慰也是一種壓力的釋放，當成年女性長期沒有性生活，自慰就是一種釋放欲望的出口，生理欲望如若長期得不到釋放和排解，就會影響心理健康，導致脾氣暴躁、皮膚幹燥，各種各樣的內分泌問題就會一擁而上，此時通過自慰緩解壓力，是一種比較不錯的舒緩方式，此時，女性繃緊的神經就會得到有效的放鬆，人也變得輕鬆和精神滿滿。
幫助睡眠
如果有親密愛人，睡前一般會來一段運動，以助睡眠。
如果是一個人，也可以換一種方式，如自慰解決生理需求，當需求得到滿足後，睡眠質量也會有一定的提升，自慰後，內分泌改善，人得到了一定程度的放鬆，更容易進入一段美夢。
自慰沒有人們想象中壞，只要掌握好一個『度』，不過度縱欲，適當自慰，不論是對於男性還是女性，都是有一定裨益的。