陰道鬆弛
陰道鬆弛症是女性產後的常見問題，多因胎兒通過產道擴展局部的黏膜、肌膜和肌肉組織，造成陰道壁、肛提肌以及尿生殖各相關結構的鬆弛所致。
嚴重者會引起性生活質量下降和性感受的減退。
陰道鬆弛程度與性生活的頻率、方式、年齡以及外傷等因素相關。
那麼怎麼知道自己是不是陰道鬆弛呢？
陰道緊致度自檢
01很鬆弛
當我第一次插入我的手指時，陰道口非常鬆弛和張開，我不能使用PC肌夾住我的手指。
(得分：1)
02有點鬆
當我第一次插入我的手指時，陰道口非常鬆弛和張開，我雖然能夾住我的手指，但是仍然感覺不到什麼舒適感。
(得分：2)
03正合適
陰道口舒適地包裹著我的手指，但是並不覺得有多緊。
我能用我的PC肌一下下擠捏我的手指。
(得分：3)
04有點緊
陰道口覺得特別緊，但是可以允許我的手指的進入。
我可以向肛門方向按壓陰道，感覺到陰道口的鬆弛。
(得分：4)
05非常緊
陰道口太緊，乃至難於插入手指。
(得分：5)
目前臨床上治療陰道鬆弛的方法較多，效果不一，但最為有效的治療方法為手術治療及陰道緊縮手術。
對輕度的患者，我們可以采用非手術治療，如盆底肌肉訓練、激光射頻治療。
盆底肌肉訓練。
是以自主的盆底功能訓練為基礎，必要時還增加盆底肌的電刺激療法。
自主性的凱格爾訓練最好長期堅持，甚至以終身維持射頻治療的原理是基於組織熱損傷後的一個重塑激光治療的原理基於陰道粘膜及陰道粘膜下組織損傷後的一個修復。
當面對症狀較重或者非手術治療效果不好的患者，應推薦手術治療。
如保留粘膜或因體修復法、陰道緊縮術等。
隨著女性生殖健康和女性盆底醫學事業的發展，關愛女性身心健康、關注女性盆底健康也隨之成為婦產科、婦科泌尿、盆底重建外科和醫療整形美容專家們共同關心的社會心理和衛生經濟學、女性健康問題。