男性都非常關注自己的性能力，都擔心隨著年齡增長性能力下降影響性生活，都希望自己能夠保持雄風。
但因為目前生活壓力大以及各種原因導致男性性能力逐漸走下坡路，性能力下降時身體會有相關標志，若有出現要警惕。
身體出現哪些異常說明性能力下降？
1、性慾減退
這是檢驗男性性功能最直接了當的方式，隨著年齡的增長，男性會發現自己的性慾望逐漸下降，性生活的頻率和時間都不如年輕的時候，這時要警惕。
特別是性慾明顯下降，總提不起興趣時。
2、無法正常勃起
性功能障礙的表現主要為在日常生殖器無法正常勃起或者在勃起後無法達到正常的硬度，甚至無法正常進行性生活，這也是提示男性性能力不行。
3、射精異常
男性性能力下降，射精量和次數會跟著受到影響，甚至嚴重還會有逆行射精。
逆行射精男性會在想要射精時有感覺但卻射不出精液，精液會反流到膀胱中。
4、性交障礙
因為心理或者生理因素導致男性出現性交障礙，在性生活時無法正常進行，從而出現一系列反應，如生殖器疼痛、性快感下降等。
導致男性性能力下降的原因有哪些？
1、不合適的保險套
長期使用過小的保險套會導致男性生殖器血液循環出現障礙，生殖器缺血缺氧使海綿體受損導致性功能減退。
2、不良的生活方式
經常吸煙喝酒會讓煙酒中的有害物質傷害前列腺，還會降低性能力，使生殖器血管循環變差，血液無法正常流通，出現勃起功能障礙
3、藥物影響
患有慢性疾病但長時間服用藥物也會影響性功能，如抗血壓藥、降糖藥等，加上疾病本身的作用以及藥物的影響使性能力逐漸下降。
此外疾病也會導致男性性能力下降，如內分泌失調、抑鬱症、前列腺疾病等。
溫馨提示，男性若發現自己有性能力下降趨勢要及時采取措施，堅持運動提高身體機能，了解身體是否存在疾病。
此外保持良好的生活方式，不吸煙、不喝酒、不熬夜，多吃含鋅較高的食物，如生蠔、牡蠣等，可以提高精子質量，也能提高性能力。
