一、夫妻生活的契合
夫妻生活是夫妻生活的重要方面，和諧的夫妻生活，不但可使雙方的性yu得到滿足，而且還可使彼此身心健康。
國外一些專家認為，啪啪時體內荷爾萌的分泌亢進，髙巢時的心跳加速、血液循環增加，可將血液養分輸送到全身，對機體各部位尤其是皮膚，有很好的好處。
夫妻生活滿意的婦女，其皮膚可能更柔滑、光澤。
正常的夫妻生活，能刺·激卵巢及腎上腺排出多量雌激·素，有助於絕經期婦女減輕不適症狀；可使男性減少前列腺分泌液的栓塞，降低前列腺癌的發生。
相反，如果夫妻之間的夫妻生活不能默契配合，或縱慾過度，或啪啪時間選擇不，就可能造成性厭惡、性冷淡和性yu減退，引起神經衰弱、身體虛損、過早衰老，以及許多私部的疾·病，並會影響夫妻感情，甚則造成家庭破裂。
舉例來說，有些男性性yu旺盛，甚至在月經期也要求啪啪，以致引起女方私部炎症；私部炎症，又會使女方啪啪疼痛，對啪啪自然會產生厭惡的心情，夫妻間夫妻生活的愉快與和諧也就會遭到破壞。
因此，正確認識夫妻生活，合理安排夫妻生活，是很重要的。
為了使夫妻生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應了解基本的性知識，尤其要了解男女性·功能的正常差異。
否則，夫妻就不能互相默契配合。
歸納起來，男女性·功能有如下一些差別：
(1)男性性yu較強烈、旺盛，隨時可以引起性興奮；女子的性yu相對較弱，性興奮和月經周期有關(一般在排卵期前後和月經前期性yu較高)。
有少數女子在婚前性yu微弱甚至沒有，在婚後夫妻生活過程中，性yu才逐漸增強。
(2)男性性沖動出現較快，進入快·感髙巢迅速，性yu消退也較快，一般說來，正常男性從啪啪開始至she精，約需2～6分鐘；女性性沖動發生較慢，一般要10～30分鐘才能達到快·感髙巢，髙巢維持時間較長，性yu消退也較慢。
(3)男性性yu易集中於性器·官，啪啪yu望甚高；女性性yu表現較為廣泛、復雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達到一定興奮後，才有啪啪要求。
夫妻生活是雙方同時到達髙巢或讓女方先達髙巢，男方再行she精。
女方到達髙巢後並不影響啪啪繼續進行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短時間內再髙巢，但由於男女性yu的沖動、發展和結束，在時間快慢上有較大的差別，男女雙方就要調節情感，在性反應各期契合無間。
如將要啪啪時，男方應自覺地控制性沖動，耐心地、多方面地愛撫妻子以激發其性興奮；女方也要有自覺的意願、激動的感情、迫切的慾念，主動配合男方。
啪啪時，注意力分散可使性yu髙巢到達時間延遲；注意力集中則可縮短 時間。
因此男女雙方都可采取集中或分散注意力來調節性髙巢的同時到來。
由於女方性yu表現較為廣泛，延續時間較長，男方滿足性yu以後，不應獨自入睡，而要據據女方需要繼續給以溫存和愛撫使之感到酣暢、舒服，建立起夫妻生活的信心。
二、啪啪頻度
啪啪頻度是人們較關心的問題。
對夫妻生活人們有一種矛盾心理，既想盡可能多地體驗夫妻生活的快樂，又擔心夫妻生活過度對身體造成好影響。
傳統文化中對房勞所傷、慾傷精等問題非常重視，有的甚至提出『避色如避仇』，這有其積極的一面，但也有不利的一面。
夫妻生活如同其他活動一樣，也講究中庸適度，太過、不及均為殃。
至於何度為適，與個人體質、年齡、種族、情緒、社會文化背景、季節等有關。
具體到每個人，衡量夫妻生活是否適度的標準，以第二天精神飽滿、身心愉快、不出現周身倦怠、精力不集中及腰膝酸軟的症狀為準。
年齡與夫妻生活頻度，一般情況是30歲以前的青年人每星期2—4次，30—40歲每周1—2次，40—50歲每周1次，50—60歲，每3—4周1—2次，60歲以上每4周1—2次。
人們要注意的是不要單純追求啪啪的次數，同時還要力求使每次啪啪都要達到滿意的程度，一次滿意的啪啪比兩次不滿意的啪啪更令人滿足。
三、啪啪時間
每次啪啪適當的時間，是在夜晚入睡以前，以便啪啪後的休息和恢復體力。
有時男方日間工作較重，身體已感疲勞，先睡片刻再行啪啪，以免容易發生泄精過早的現象。
此外，在下列幾種情況下，男方或女方需要克制性yu，減少或避免啪啪。
1.重病初愈，不宜啪啪。
一般說來，患病期間應杜絕啪啪。
由於疾·病的種類繁多，病情輕重不一，本人坦率地向醫生征求意見。
2 過度疲勞、酒醉或情緒不好時，不宜過夫妻生活。
男子在醉後，其精·子可發生畸形，如果受孕，會影響胎兒。
3.月經期間，不能啪啪。
一般情況下，女性私部分泌液呈酸性，能殺·死外來細菌。
但在月經私部分泌液被經血中和成堿性，成為良好的細·菌培養基；來經時，子·宮內膜脫落，子·宮內有傷口，子·宮口又微開，啪啪易將細·菌帶入，引起私部發炎。
如果原來就有慢性盆腔炎者，經期啪啪更會引起急性發作。
經期啪啪也可加重子·宮充血，使經血增多、經期延長或經期不適加重。
4.妊娠頭三個月和後三個月要禁房事。
妊娠初期，胎盤在子官裡未長牢，啪啪易刺·激子·宮收縮而導致流產。
在妊娠後期，啪啪易引起早產、子·宮出血或產褥熱。
妊娠的其餘月份夫妻生活也要節制，動作不應劇烈，不要過份壓到女性腹部。
5.分娩後至子·宮復原以前(約6～7周)，要社絕啪啪。
否則，會引起私部發炎，子·宮出血或妨礙會陰、私部傷口的復合和產後健康的恢復。
如果產後私部血性分泌物(惡露)持續時間較長，則節慾時間也要相應延長。
6，女子放環(或取環)及男子輸精管結紮後，兩周內禁止夫妻生活。
女子作輸卵管結紮後，一個月內要避免房事。
7.醫生認為要避免夫妻生活的其他情況。
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