男性需要承擔工作和家庭壓力，男性性衰退越來越老化，性衰退直接影響家庭的和諧度，絕對不能輕視，隻有重視才能緩和性衰退。
什麼樣的壞習慣會導致男性性衰退？
1、長時間騎自行車適當騎自行車促進全身血液循環，加快新陳代謝速度，遠離亞健康狀態。
但如果長時間騎車健身，會對陰囊造成一定的傷害，陰囊一直磨損，最終形成結石，降低性功能。
自行車坐墊非常硬，長時間坐在上面不利於陰囊的血液循環，也會破壞陰囊中的神經，陰囊本身非常柔軟，供血不足會影響陰莖的勃起功能。
2、大量的吸煙
在香煙裡面會含有500多種對身體有害的物質，不僅會對肺部造成嚴重的傷害，同時也會傷害到精子，增加了患上癌症的風險。
研究表明，長期吸煙的男性性性慾下降的風險達到80%左右。
香煙直接硬化血管，不能給陰莖供應足夠的血液，最終導致陰莖勃起功能障礙
盡量要戒掉吸煙以及喝酒的壞習慣，不然會影響到性衰退。
3、受重金屬污染
對於長時間接觸重金屬的男性來說，減退性功能，影響精細胞的生成，精子數量減少，增加畸形率的風險，降低妊娠能力。
對於長時間接觸鉛和汞等重金屬的人群來說，一定要謹慎，此類人群應該定期的去醫院做體檢，另外重金屬也會傷害到腎臟以及肝臟，若是有條件的話盡量是改變此工作環境。
4、總是坐在軟沙發上
現在生活質量提高了，有一部分人群喜歡舒服的躺在軟沙發上，但是男性長時間坐在鬆軟的沙發上，會讓陰囊直接夾在兩腿之間，從而下降了陰囊，讓腿部不自覺的夾緊，壓迫到了陰囊，長時間得不到血液供應的話，就會影響到陰莖的勃起，所以盡量不要選擇過軟或過硬的沙發，另外過軟的沙發也會影響到坐姿以及脊椎。
以上四個壞習慣會導致男性的性功能出現衰退，盡量要戒除，不要通過吸煙喝酒的方式來緩解其壓力，不能長時間的接觸一些重金屬。
