近日，北京、陜西、山東、湖北、雲南等多省市發佈捐精倡議書招募志願者。
據人民日報健康客戶端報道，多份倡議書提到，目前國內多個地區不孕不育比例高達15%，其中40%是男性精子問題導致的不孕，許多生殖中心用精的夫婦需排隊等待1～2年。
儲存精子的液氮罐。
雲南省人類精子庫圖
多地人類精子庫倡議捐精！
北京人類精子庫：最高補貼5150元現金
2月10日，北京人類精子庫面向社會招募愛心捐精志願者，最高補貼5150元現金。
報名條件要求年齡20～40周歲，凈身高170厘米以上，無殘疾或其他生理缺陷，無明顯脫發，無重度近視《視力＜600度》、色盲、色弱、高血壓和心臟病等。
陜西省人類精子庫：體檢與捐獻全程的個人信息嚴格保密
2月9日，陜西省人類精子庫發佈捐精倡議書招募志願者。
倡議書稱完成全部捐獻可獲得5000元補貼。
首先會進行精液的全面檢查，精液初篩合格者，再進行全套免費體檢，包括精液分析、染色體檢測、全套遺傳與傳染病篩查。
志願者要求身高168厘米以上，年齡20～40周歲，體檢與捐獻全程個人信息嚴格保密，保密流程受衛生行政部門監管。
山東省人類精子庫：可為志願者免費凍存2份精子10年
2月9日，山東省人類精子庫面向社會招募愛心捐精志願者，要求無脫發斑禿、皮膚異常等。
完成全部捐獻流程的志願者可獲補貼5000元《給予交通和誤工補貼》，並贈送10年免費精子保存《即為志願者免費凍存2份精子10年時間，在需要時免費提取用於生育後代》。
湖北省人類精子庫：要求志願者未在其他精子庫進行過篩查
2月9日，湖北省人類精子庫面向全社會招募愛心捐精志願者。
依據『人類精子庫基本標準和技術規范』要求，志願者要求凈身高165厘米以上，高中學歷以上《含中專、高中》，符合湖北省人類精子庫制定的精液質量標準，以往沒有在其他精子庫進行過篩查。
雲南省人類精子庫：要求無乙肝色弱等遺傳病、傳染病
2月8日，雲南省人類精子庫發出倡議，面向社會招募愛心捐精志願者。
捐獻開始前將進行全套的免費男科體檢，體檢合格後捐獻，時間自定，總計需要8～12次，完成全部捐獻總計發放4500元補貼。
要求身高165厘米以上，無色盲色弱、無乙肝等遺傳病、傳染病，大專及以上學歷或在讀。
江西省人類精子庫：志願者可獲得5年生殖保險
2月7日，江西省人類精子庫招募捐精志願者，最高可獲國家補貼6000元。
成功完成捐獻的志願者，可獲得5年的生殖保險，即免費凍存一份精子，需要時免費取出使用。
海南省人類精子庫：要求志願者無大面積文身或胎記
2月7日，海南省人類精子庫面向社會招募愛心捐精志願者，完成全部捐獻的志願者可獲國家補貼5150元。
要求近期在海南省，凈身高162厘米以上，無大面積文身或胎記。
精子質量在下降！志願者精子合格率僅約20%
據極目新聞報道，陜西省人類精子庫工作人員表示，由於精子需要超低溫保存，對精子條件要求較高，志願者通過率不超過20%。
對於符合條件的志願者需要捐6到8次，對身體並無不利影響，一名志願者的標本隻能提供給5名患者使用。
前兩年因為疫情原因，大學生封校管理，整體志願者數量較少，但每年都會有不少有需求的患者，因此，每逢開學季，他們都會發出這樣的倡議，『畢竟年輕人的身體好』
精子質量下降早已不是一件新鮮事。
早在2017年，發表在學術期刊『生育與不孕』(Fertility and Sterility)上的一項研究，湖南精液研究項目觀測了三萬多名年輕男子的精液質量，整理了2001～2015年的數據，結果發現：合格捐贈者的比例從2001年的55.78%下降到2015年的17.80%，不足原來的1/3。
這些生活方式，正在降低生育力
1. 飲食不健康上海市人類精子庫郭丹、鄒沙沙、杜宏偉2017年在健康時報刊文表示，吃得不對，精子受牽連。
飲料、油炸食品、燒烤等食物中所含有的有毒物質及反式脂肪酸等都會對精子質量產生影響，導致少精、弱精的發生。
2. 經常熬夜郭丹等介紹，長期熬夜是導致男性生育能力嚴重受損的原因之一。
雄性激素的合成反應主要在睡眠中完成。
長期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素維持精力，另一方面睡眠不足或不規律影響雄性激素的合成與代謝，持續的紊亂最終造成男性性慾降低，精子質量差，就會引起不育。
3. 吸煙喝酒東部戰區總醫院男科主任醫師商學軍2016年在健康時報刊文表示，煙草酒精對精子的危害更是眾所周知。
長期吸煙的男性，畸形精子數量多，同時還會降低精子存活率，產生『次品』精子。
4. 輻射商學軍醫生介紹，研究證實，大劑量輻射可引起睪丸組織結構改變，增加精子畸形率，降低精子數量、密度等重要指標。
我們日常使用的電子設備，如手機、電腦等也會對精子質量產生一定不良影響。
5. 穿緊身褲、久坐商學軍表示，常處於高溫環境、常穿緊身牛仔褲和有久坐習慣，都有可能讓精子『體能』下降，活力不再。
6. 肥胖華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院泌尿外科主任醫師朱朝輝2013年在健康時報刊文表示，胖男人往往容易出現代謝異常，激素水平也容易出現異常，精子質量會下降，不育風險更高。
此外，許多身體過於肥胖的人，性功能都不同程度地存在問題。
楊潤華 攝
保護生育力這樣做！如何養出精子戰鬥力？
上海市人類精子庫郭丹、鄒沙沙、杜宏偉2017年在健康時報給大家分享了一些建議。
1. 吃好
《1》多吃含鈣食品，鈣離子能刺激精子成熟，比如蝦皮、咸蛋、大豆、海帶、芝麻醬等。
《2》多吃含鋅食品，比如牛肉、牛奶、雞肉、蛋黃、貝類、谷類、豆類等都含有一定量的鋅。
《3》多吃富含維生素的食品，維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩和避免性功能衰退。
《4》多吃動物內臟，含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要組成部分。
此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞成熟。
《5》多吃含精氨酸的食品，精氨酸是精子形成的必要成分，如鱔魚、鯰魚、泥鰍等。
《6》少吃油炸食品、燒烤、飲料等食物。
《7》蔬菜水果要盡量洗幹凈，避免農藥化肥的影響等。
2. 睡好
《1》別熬夜，保證良好睡眠。
《2》室內綠植可選擇蘭花、文凈香草、薄荷等能讓人放鬆、精神愉悅的品種，有利於睡眠。
3. 運動好
適量運動，不要過度，以運動後不感覺腿酸為宜。
運動量是否合適，還可以看運動後的疲勞感能否快速恢復。
《1》跑步和球類運動後，成人心率不超過140～150次/分為宜，老人不超過120次/分為宜。
《2》舉重的最大重量以不超過本人能舉起的重量的70%～80%為宜
《3》每天運動以2～3小時為宜，其間還需穿插休息。
《健康時報》