多數人都喜歡回憶過去，總覺得發生過的事情，可以有無數種應對得更好的方法，然後改變當下的不如意狀態，即常說的事後諸葛亮。
但往往事與願違，過去是無法改變的，隻能面對，性功能也如此。
01
隨著年紀變大，加上以往手淫積累的次數非常多，鐵柱《32歲，化名》對性能力越發心虛，而且勃起硬度慢慢變差，開始出現勃起不堅，有時候還無法達到同房的硬度。
在醫學上，這種現象我們稱之為：『勃起功能障礙』。
當然，這種障礙也分層次，有輕微跟嚴重的區別。
嚴重的情況是常說的陽痿，而輕微的，大部分都是因為硬度不夠，達不到以前那種青筋暴突且如鋼管般的硬度，諸如：勃起不堅，堅而不久，中途疲軟，無法達到房事需求。
今天大和哥想跟大夥聊的是，陰莖勃起硬度不夠，除了我們常說的心理原因之外，還有哪些影響因素呢？真的就是手淫過度了嗎？
02
陰莖勃起硬度不夠，勃起時間短，不持久，以及晨勃消失，是患有陽虧的症狀《這裡不是指那種硬度軟到無法進行房事的陽痿情況，而是特指硬度不夠，但依然能夠勃起的范疇》。
陽虧，即男性在有性慾需求的時候，陰莖沒法像以往那樣勃起，出現勃起不堅或勃起雖有硬度但是堅持不了多久。
有些陽虧是身體出了問題，有些則是心理因素，那到底分為幾種呢？
1、心理調整能力較差者眾所周知，但凡心理有個胡思亂想，精神不集中，生理反應自然會降低。
有些小夥伴偶爾陰莖勃起不硬，就懷疑自己性能力『不行』，心理長時間得不到調整，出現緊張、抑鬱、焦慮，這些都容易導致陰莖勃起很快疲軟或者壓根就沒反應，即：『頭腦著急，下面疲疲』。
心有餘而力不足，多見於房事經驗欠缺且心理調整力較差的年輕人。
2、長期且不良的生活作息習慣習慣可以改變人的一生，包括生理和心理，肉體和精神。
如果男性長時間抽煙、酗酒、吃刺激辛辣的食物，會造成血管頻繁擴張，失去彈性，陰莖勃起充血易受影響。
加之熬夜久坐的情況，陽虛症狀會逐步加深。
同房過程中，即使勉強硬起來，也是暫時的，會很快軟下去，如果再想硬起來，機會是比較渺茫的，往往都是望洋興嘆，無計可施。
3，內服某些藥物長期服用某些藥物也會幹擾男性的勃起功能，發生勃起困難的現象。
比如一些抗血壓藥物、抗抑鬱藥、激素等。
如果醫囑允許，建議停止服用影響勃起的藥物，在專業醫生指導下改用其他藥物等。
這就是為什麼三高的人，到了後來性慾都不佳，勃起功能也越來越差的原因，而年輕人一般都沒有這種問題，所以，可以忽略。
4、擼管過度，性生活頻繁年輕的男性大都有手淫的習慣《在這裡我們不稱它是惡習，畢竟從科學上來講，它也算不得什麼惡習，隻不過是沒有把握好程度》，長期手淫和性生活過度會導致腎陽虛，性器官負擔過重會出現勃起不堅，堅而不久，久而久之，則發展成階段性陽痿。
所以，建議小夥伴們減少性生活的頻率，控制手淫次數。
《對於大部分人來講，完全戒除手淫和房事是很難的，畢竟都是凡人，有七情六欲，而且有些人也認為沒必要戒除》小擼怡情，是大和哥一直倡導的，大擼傷身，也是公認的，所以，大夥要慎重啊。
這個原因幾乎是所有青年人在這個年齡段出現勃起不佳的主要原因。
5、生殖系統疾病一般情況下，患有前列腺炎，精囊炎，龜頭炎等疾病時，不及時處理就容易導致病情遷延，影響到患者的性功能，造成陰莖勃起硬度不夠，從而誘發階段性陽痿。
這種情況，大都是因為炎症的刺激所導致的問題，當然，生殖系統還會出現其他的並發症狀，並非單單隻有這個現象。
所以，不可提前妄下結論。
03
大和哥觀點：對於年輕的男性小夥伴來講，陰莖勃起的問題，不應該是主要的煩惱點，這個問題大部分都是中年人以上才容易出現的。
而現階段，越來越多的年輕男性提前出現勃起方面的欠缺，預示著他們在當下的環境中，身體的透支程度比較嚴峻，如不提高警惕，就容易出現相應功能的降低。
大夥可以從以上5點出發，自檢自查，積極應對。