學會如何成功避孕，是成年女性需要自我保護的方法，即便是婚後的女性，不注意合理的避孕，那麼可能會導致意外懷孕，對自己的身體造成傷害，甚至可能會引起經常流產現象，所以避孕最安全的方法有很多種，可以根據個人的身體和個人的習慣來選擇。
一、性交中斷，體外射精
『優點』方便不花錢。
『缺點』需很強的自制力，非常人所能辦到。
而且男生興奮時流出的分泌物中，即含少量精子，受孕卻只要一隻精蟲就已足夠。
『失敗率』使用此法一年內意外懷孕率為20%。
二、避孕藥
『優點』使用方便，對於月經周期不規則的女性，有調經之效，對於月經前腹痛，煩躁等症狀都有幫助。
長期使用避孕藥，可降低卵巢癌及子宮內膜癌的罹患率。
『缺點』需每日服用，對記性不好的人是一大挑戰。
有人擔心有副作用，這是早期高劑量避孕藥所引起，現在最新低劑量避孕藥已少有副作用。
『失敗率』使用此法一年內意外懷孕率為0.1～0.5%。
三、安全期
『優點』安全無副作用。
『缺點』排卵日前三天至排卵後兩天為危險期，其它日子則為安全期。
但安全期的推算，在月經周期規則的女性較容易(見排卵日的推算);周期不規則的人就不適合此法。
『失敗率』使用此法一年內意外懷孕率20%。