我們總會認為，當年的年少無知，迷戀手淫，最終越來越快，造成如今的早洩，悔不當初，上一輩的人甚至遺恨終生；
真有這麼可怕嗎？其實我一直說，並不是越擼越快了，隻是你越來越想快了，畢竟擼的過程真的很無聊，隻有發射那一刻的結果才是最爽的，所以在這個過程中，你無師自通的學會了臀部收緊，大腿繃緊，再加一些電影的刺激，手來回掄得再快一點，這樣子陰莖就更加充血更加敏感，所以你越來越快了，也達到了你的目的，僅此而已！
在這個過程中，你習慣了這種快速SJ的感覺，形成肌肉記憶，就像你原先用右手吃飯好好的，你卻用左手堅持了很多年，右手反倒不習慣了，那你說這個習慣能改過來嗎？我認為是完全可以的！
我有一個朋友說，他小時候喜歡學口吃得人說話，覺得好玩，終於幾年後他成為口吃一族，好在他後期通過堅持不懈的努力又改回來了；
所以你問我該怎麼辦？
我說，這隻是需要幾個月的時間改變而已，而SJ閾值低，就是說以前來回抽動幾百幾千下才有感覺，而現在抽動幾十下感覺就能很快來到，那麼你的這個SJ門檻確實有些低！
那這種閾值低，並不隻是說手愛引發的，天生就低也是一件非常正常的事情，你試想，誰天生下來就是肌肉男？還不是後天一步一步練出來的。
所以說並不必為了手愛經歷而後悔自責，即便是你沒有手愛過，也不代表你就可以持久呀，過去我們指導的人群中，有一些人從來沒有手愛過，可他們卻更加敏感，因為陰莖從來沒接觸過刺激，甚至一個擁抱都能發射；
我們可以通過後期對於陰莖的閾值提升和耐受力訓練，重新帶回到幾千次的抽動，而且是可行的；
就像，你扛啞鈴的時候，剛開始隻能承受十公斤，慢慢的20公斤，50公斤，甚至上百公斤，你的耐受力和承受力是不是也是一步一步提升的；
用三個月左右的時間，每周兩到三次，每次30分鐘，來做這方面的提升，經過我們過去經驗的論證，這套方案有效率高且可行性高，適合不同群體，就連住在宿舍的人群，也是可以排出時間來的；
之前我分享過一篇入門級的練習方法，隻是入門級！
當然了，有一個重要的問題我還是要說一下，這方面的提升，不代表你就可以持久，畢竟大腦對於性信號刺激的敏感程度，更是重中之重，我們都知道SJ是由大腦來控制的，當大腦積蓄的性刺激越來越多的時候，且達到最大承受值的時候，自然就會指揮性神經該去發射了；
我們既然花費時間去改變，倒不如系統性的去學習和提升，徹底解決這一問題，掌握自主控制射精的能力，並終身受用。
