正如人渴了要喝水，人餓了要吃飯一樣，性慾是人類最基本的要求。
而性成熟到能夠合法地滿足性要求——結婚，一般要等待7～8年。
而這段等待時間的性需求往往最高，總要尋找機會解除積壓的性慾。
因此，自慰是最方便安全的辦法。
給自慰正名關鍵詞：自慰、手淫、正常、性行為
自慰，過去稱為手淫。
因為自慰的方法有很多種，而且並不一定用手。
因此，有些人就以為自慰的時候，沒有用手，所以就不是『手淫』，這是錯誤的看法。
『淫』在中文中有『過多』、『沉迷』和『不正當』的意思，為貶義詞。
而這是一種正常的性行為，所以正確、科學的稱呼應該是自慰。
自慰的方法關鍵詞：激素、勃起、性刺激
男性在開始進入首次發育期時，因為體內激素分泌較多，就經常會有陰莖勃起的現象。
在第二發育期時會更加頻繁。
在睡眠的時候，清晨的時候，陰莖因為激素的分泌而非人意勃起。
有些人會好奇，而玩弄自己的陰莖，進而導致性刺激。
有些男性看色情片，也是自慰的一種辦法。
男性自慰的方式，包括：利用色情圖文或作性幻想讓陰莖勃起並以手輕輕摩擦進行性刺激，甚至沾取唾液進行，亦有使用人工陰道或是借由摩蹭其他物體以獲得性快感。
適當自慰的好處關鍵詞：減輕、壓力、積極、身心健康
適量的自慰是健康的、正常的。
尤其對青少年的身心健康發展起到積極的作用。
成年男子的精子可以通過3個途徑排出，即自慰、夢遺、性生活。
而禁欲是對身體有害的。
適當頻率的自慰對身體無負面影響，且能減輕壓力。
自慰過度的危害關鍵詞：生殖、泌尿
過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，主要表現為：
(1)中樞神經系統和全身症狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。
(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性慾減退、陽痿、早洩、不射精等。
以致於看書看報或學習時間不長就頭暈腦脹，長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由於射精頻繁，可造成精液質量下降，性慾減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。