第一次做愛是什麼感覺？曾有男生用一篇古文作為回答：
晉太元中，武陵人捕魚為業。
緣溪行，忘路之遠近。
忽逢桃花林，夾岸數百步，中無雜樹，芳草鮮美，落英繽紛，漁人甚異之。
復前行，欲窮其林。
林盡水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光。
便舍船，從口入。
初極狹，才通人。
復行數十步，豁然開朗。
《圖片來自123RF圖庫》
許多男生在第一次之後就打開了新世界的大門，對做愛的熱情與日俱增，但妹子們卻反響平平。
為什麼男生對於做愛如此執著？事實上，可能是他的身體在說：這項運動能讓我變得更健康。
1.做愛能增強免疫力
性健康專家Yvonne K. Fulbright博士說：『性生活豐富的人，病假請得少』有性生活的人，免疫系統運行得更加順暢，能夠保護身體免受細菌、病毒的侵襲。
美國賓夕法尼亞威克斯大學研究發現，和性生活較少的大學生相比，每周至少做愛2次的大學生體內某些抗體的含量也更高。
2.做愛增強男性膀胱功能
強而有力的骨盆對男生至關重要。
要知道，全球大約有30%的男性可能會遇到尿失禁的窘境。
高品質的性生活能鍛煉骨盆部位的肌肉，在達到性高潮的時候，下腹部肌肉收縮能起到強化、鍛煉膀胱功能的作用。
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3. 做愛能降低血壓
國內外諸多研究表明，性生活和降低血壓之間存在某種關聯。
Amai Wellness的首席執行官兼醫學主管Joseph J. Pinzone認為：『類似的研究有很多，其中一個極具代表性的研究發現，性交《自慰不算》的的確確能降低心臟收縮壓』
4. 把做愛當成運動
做愛是一項極好的運動。
Pinzone同樣認為：『它和鍛煉一樣，隻有堅持，才能獲得最大的收益』』
做愛每分鐘可以消耗5卡路裡的熱量，比看電視多消耗4卡路裡。
做愛時既能提高心率，還讓你全身多處肌肉活動起來。
5.做愛能降低心臟病風險
優質性生活對心臟有好處。
它一方面能有效地提高心率，另一方面也能保持雌性激素和雄性激素之間的平衡。
兩種激素一旦失衡，人體就會骨質疏鬆或者心臟疾病之類的問題』
美國休斯敦衛理公會醫院曾開展的一項研究顯示：增加性生活的頻率也有益健康。
和鮮有性生活的男性相比，每周至少做愛兩次的男性們，因心臟疾病而死的風險降低了一半。
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6.做愛能緩解疼痛
身上疼？先別急著吃阿司匹林，嘗試做愛，來一次性高潮吧。
『性高潮能鎮痛』新澤西羅格斯大學的教授Barry R. Komisaruk博士說。
在他看來，做愛能讓人體釋放一種激素，而這種激素能提高人對疼痛的耐受度。
不止如此，Komisaruk還說：『刺激陰道，能有效止住背部和腿部的疼痛感。
很多女性還表示，自己動手，刺激陰道，也能緩解痛經、關節疼、甚至頭疼』
7.做愛能降低前列腺癌風險
JAMA曾刊文稱：男孩子們如果每個月射精至少21次，則其罹患前列腺癌的風險就會降低。
想要做到這一點，漢子們既可以找對象做愛，也可以自己動手，照樣『豐衣足食』。
《經常打手槍不利於身體健康，最好還是找個女票吧……》
8.做愛能改善睡眠
激情過後，你很快就能睡著了，這是一件好事。
心理醫生、醫學博士Sheenie Ambardar說：『做愛的高潮過後，身體會釋放催乳素，調節你的睡眠狀況，使你能夠盡快入睡』
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9.做愛能提升性慾
『做愛能改善性生活，還能提高性慾』美國西北大學費因伯格醫學院的醫學博士Lauren Streicher如是說。
對女性而言，做愛能潤滑陰道，促進血液循環，提高陰道肌肉的柔韌性。
這些因素反之又能提高性生活質量，讓你對它更加念念不忘。
10. 做愛能緩解壓力
身邊有伴侶，心裡更舒坦。
Ambardar表示，簡單的肢體接觸、擁抱，都能幫助人體釋放腎上腺素。
被撩起性慾之後，大腦還會釋放一種化學物質，讓大腦負責『享受』的部分活躍起來。
在心理上，做愛和親密也能提高人的自信和幸福感。
所以，大膽愛吧，它帶給你的不隻是健康，還有幸福。
不要說你太忙，擠出時間快去過上有規律的性生活。