通過規律合理的夫妻生活可以促進兩性健康，對內分泌的調節也有幫助。
因為正常人都是會產生x沖動的，在青春期發育過後體內激素作用，荷爾蒙水平升高。
在滿足x需求之後身體得到調節，可以收獲好處，因此夫妻生活也要保持合理規律，不要長時間缺乏夫妻生活，否則有可能會帶來影響。
那麼，老年人是否也可以進行夫妻生活呢？
對於老年人來說同樣可以進行夫妻生活，在身體適應，沒有過度勞累或者嚴重疾病威脅健康的情況下進行夫妻生活並不會帶來影響，同樣可以滿足身體的需求。
很多人認為上了年紀就不可以進行夫妻生活，但是長時間沒有夫妻生活的滋潤不利於內分泌調節，還可能會影響夫妻感情。
老年夫妻生活要注意什麼？
1、夫妻生活後補充營養
如果想要進行夫妻生活，應該注意營養物質的補充。
因為上了年紀的人身體已經有逐漸老化的表現，重要器官也開始功能下降。
此時進行夫妻生活相比年輕人來說身體更容易感覺到勞累，如果可以通過及時補充營養物質的方式來增強體力，提高重要器官功能，可以讓老年人的體力保持充沛，在夫妻生活過程中才可以表現很好，正常進行夫妻生活。
2、注意私處衛生
老年人想要進行夫妻生活，還應該注意衛生方面的問題。
很多人認為上了年紀就不容易出現疾病了，這是常見的誤區。
老年人同樣有可能會因為夫妻生活不注意衛生讓病菌趁虛而入，出現疾病的概率高。
如果想要避免身體健康受威脅，在積極預防疾病的過程中要重視衛生問題，通過私密部位衛生工作做好的方式可以防止病菌入資，否則疾病一旦出現身體健康會受到威脅。
3、控制夫妻生活頻率
老年夫妻想要進行夫妻生活，還應該控制好頻率，不要太過頻繁。
很多夫妻需求旺盛，頻繁進行夫妻生活會帶來影響，不斷受到性刺激，某些疾病的患病率也會增高。
因此在積極保養身體的過程中夫妻生活合理規律很重要，上年紀的人一周進行一次夫妻生活即可，不要太過頻繁。
4、不要依賴壯陽藥物
老年人想要進行夫妻生活，應該避免依賴藥物。
很多人沒有重視這個問題，上了年紀之後性功能開始下降，可能會面臨功能減退，不少人就利用壯陽藥物來提高性能力。