這是平素有坐骨神經痛，或椎間盤脫垂壓迫神經，或平素運動不足，稍有勞累就足易抽筋，或在冷氣房中做愛，臀部保溫不足而散熱太大;或在水中做愛，用力方法與平時不相同，或屈身於很小的空間，例如汽車坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上，男人踮著足尖做愛……而導致臀肌疲勞，局部處於缺血、缺氧狀態，往往做愛到一半或一射精，臀部馬上抽筋，彷佛雄狗用後腿人立走路的姿勢，相當疼痛難過。
這時候怎麼辦？可請性伴侶協助俯臥，自脊椎骨盤交接處，用力推按或敲打，循尾椎骨兩側，尤其向站著時臀部凹陷的地方(環跳穴)用力按摩，幾下就鬆開來了。
停止抽筋時馬上給予保暖，喝下多量的溫開水，躺正並慢慢地做抬腿與屈伸膝蓋的動作，如做這些動作時，臀腿抽筋已無且動作正常，只要再靜躺一陣子就可以恢復正常了。
有些症狀明顯者，發覺在性交時，若直接刺激陰蒂，或達到高潮時會相當疼痛，甚至可能使症狀惡化。
有些人即使隻有性興奮也會加重症狀，此時隻能允許互相擁抱，或集中注意力於某種歡樂的性行為，而暫停達到性高潮。
高潮並非性活動的最終目標，很多人發現，即使沒有性高潮，性仍然是愉快和值得回味。
有些患者可能嘗試在性行為之前或之後，使用。