想要寶寶怎麼辦?隨著現代生活壓力的增加,不少夫妻感覺懷孕越來越難。
的確,懷孕是一項技術工作,快速懷孕並非易事。
首先,我們必須去醫院消除妨礙懷孕的因素。
下一步是采取快速懷孕時間安排『做功課』。
在排卵日前後1天安排同一房間,使用最佳受孕姿勢,做好後續護理措施。
怎樣快速受孕
計算好排卵期
快速懷孕你要先了解排卵時期,把卵子想象為靶心,把精子想象成一堆箭。
為了懷孕,你必須在靶心上射箭。
選擇最佳時間段
精子隻能在體內生存5-6天,但卵子的存活時間隻有1天左右。
這意味著如果你在星期一發生性行為,那麼精子可以在你的輸卵管中存活下來並潛伏到周四左右,等待著你的卵子等到星期天。
如果您不確定最佳的懷孕期限是什麼,那麼每隔一天就有一次簡單實用的方法。
如此性活躍意味著你的輸卵管每天都有健康的精子,而且一旦卵子排出體外,就會采取行動。
愛愛之後的姿勢
專家認為,做愛後平躺確實有助於快速懷孕。
2009年,荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發現,在人工授精過程中,當精子直接進入女性子宮時,躺下15分鐘的人有50%的可能懷孕。
準備最優質的精子
健康、強壯、數量充足的精子為卵子授精的機會最大。
攝入某些關鍵營養素
如鋅,葉酸,鈣,維生素C和維生素D,因為這些都有助於產生強壯,精力充沛的精子。
避免在高溫環境下受孕
不要泡在溫泉,蒸桑拿和熱水浴,因為高溫會殺死精子。
睪丸在34.5℃〜36℃(低於人體正常體溫一至二度)的最佳環境。
享受整個過程才是最重要的
如果你急於快速懷孕,你可能會發現自己變得焦慮不安。
雖然這很正常,但是你知道,如果你不那麼緊張,懷孕會更順暢。
如果你的壓力太高,你的下丘腦,即調節大腦排卵激素的腺體功能不佳,所以你的排卵可能不會比平常晚或在整個周期中排卵。
所以你必須盡可能地嘗試嘗試這種懷孕方式,因為享受你的性生活可以增加你懷孕的機會,而不是僅僅用它來生孩子。