敏感肌護理方法
不化妝
卸妝對皮膚也有一定的傷害，而且化妝也會增加皮膚的負擔，敏感肌還是要少化妝卸妝哦
修復屏障+消炎抗敏
所有的敏感肌膚屏障，都有一定的受損，所有修復屏障角質層很重要。
皮膚屏障受損以後一些刺激因子很容易進入皮膚引發棚核炎症，消炎舒敏維穩也是很重要哦
護膚成分選擇
防敏成分：尿囊素、金縷梅提取物、山楂提取物、矢車菊
抗敏成分：洋甘菊、甘草提取物、蘆薈提取物、金盞花提取物
修復成分：神經酰胺、馬齒莧、綠茶提取物溫泉水、生物活滲返性多肽
敏感肌護理方法
把控溫度
夏季室外溫度比較高，室內空調舒適涼快，溫差較大，忽冷忽熱，敏感肌就會產生不適泛紅，敏感肌在吹冷空調的時候也不要對著風口吹，溫度控制在26度就可以
規律作息
晚上10點後叢和饑睡覺，都已經算是熬夜了，熬夜將會影響人體正常的新陳代謝，體質衰弱，免疫力也會下降，皮膚暗黃以及過敏等自律神經失調症狀都會出現
不使用毛巾
敏感肌潔面後不要使用粗糙的毛巾，選擇一次性柔軟幹燥的潔面巾，按壓面部，輕輕吸走面部的水滴就可以，不要來回在面部摩擦，對皮膚也有傷害
心情
保持愉悅的心情是身體和皮膚健康的重要因素，當身體處於高壓緊繃狀態，身體會自身產生抗原，可能出現過敏
敏感肌護理方法
多吃高膳食纖維
高膳食纖維食物不但能有效促進腸蠕動，食物中的多種維生素還有助於維持皮膚的正常角化，幫助敏感修復
水果
可以多吃一些含維生素A的蔬菜水果，維生素A可以增強免疫力，修復皮膚的細胞，多吃胡蘿卜，含有的胡蘿卜素還可以預防花粉過敏
多喝蜂蜜水
蜂蜜本身也有消炎抗敏的作用，蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力，堅持每天一杯蜂蜜水的習慣
不吃刺激食物
敏感肌一定不要去吃一些辛辣、刺激、油膩性食物，這些食物會刺激毛細血管擴張，飲食要清淡
敏感肌護理方法
溫和清潔
敏感肌在潔面產品可以選擇溫和的氨基酸潔面，打出豐厚的泡沫之後，再上臉按摩，可以減少對皮膚的摩擦，一年四季都要溫水洗臉
防曬
紫外線對敏感肌的傷害是很大的，所以防曬也是重中之重，不過要以應防曬為主，比如墨鏡、帽子、太陽傘等等，防曬霜要根據皮膚的敏感度來選擇
補水保濕
敏感肌的皮膚屏障受損，皮膚當中的水分也流失的比較，所以皮膚也會幹燥的比較快，可以選擇一些含有修復成分的保濕舒緩補水噴霧，隨身攜帶
水ru
水ru也是要溫和的，先做好皮膚的修復補水保濕工作，不用功效性的產品，等皮膚修復好之後再談美白淡斑等問題